Πώς να πάρετε τζίντζερ;
Ξέρεις τι είναι το τζίντζερ; Αυτή η ουσία περιέχεται στη ρίζα του τζίντζερ και είναι υπεύθυνη για τη διαδικασία της απώλειας βάρους. Η επίδρασή του είναι να επιταχύνει τις διαδικασίες πέψης και να βελτιώσει τις μεταβολικές διεργασίες του σώματος, γεγονός που φυσικά οδηγεί στην εξάλειψη των υπερβολικών χιλιογράμμων. Διαβάστε περισσότερα άρθρο - Τι είναι χρήσιμο για το τζίντζερ.
Υπάρχουν πολλές συνταγές με τζίντζερ, και μερικές από αυτές έχουν αποδειχθεί πολύ αποτελεσματικές.
Πούδρα τζίντζερ
Για να επιτύχετε ένα γρήγορο αποτέλεσμα στην απώλεια βάρουςσυνιστάται η λήψη τζίντζερ σε σκόνη. Για να ενισχύσετε το αποτέλεσμα, προσθέστε σε αυτό σκόνη μοσχοκάρυδου. Ένα μείγμα από δύο σκόνες χρησιμοποιείται το πρωί σε μικρή ποσότητα (στην άκρη του μαχαιριού). Τρόπος χρήσης: η σκόνη δεν μπορεί να πλυθεί με νερό, 15-20 λεπτά πριν από το φαγητό τοποθετείται στο στόμα και διατηρείται μέχρι να διαλυθεί πλήρως.
Μάθετε περισσότερα θα σας βοηθήσουν στο άρθρο - Πώς να φάτε το τζίντζερ.
Τζίντζερ ζωμό
Προετοιμασία ενός αφέψημα τζίντζερ είναι πολύ απλή. Για να γίνει αυτό, η φρέσκια ρίζα τζίντζερ είναι αλεσμένη σε ένα λεπτό τρίφτη και 1 κουταλάκι του γλυκού. βάλσαμο ρίχνουμε ένα ποτήρι βραστό νερό. Το ποτό έχει μια περίεργη γεύση, έτσι δεν απαγορεύεται προσθέστε το μέλι και λεμόνι. Αυτά τα συστατικά δεν είναι καθόλου μειώσει την επίδραση του τζίντζερ, αντίθετα, γλυκιά και ξινή γεύση, η οποία κερδίζει ένα αφέψημα βοηθά στη μείωση του αισθήματος της πείνας. Ως εκ τούτου, πίνετε αυτό το ποτό συνιστάται λίγο πριν το φαγητό.
Τζίντζερ σαλάτα
Θα χρειαστεί
- Τζίντζερ, σέλινο, φλούδα πορτοκαλιού - 50 γρ.
- Τεύτλα - 100 g.
- Λεμόνι - 100 g.
- Καρότο -150 g.
Τζίντζερ, φλούδα πορτοκαλιού και σχάρα σέλινου, ανακατεύετε με ψητά τεύτλα και φρέσκα καρότα, σερβίρετε με φυτικό λάδι. Μην αλάτι και εποχή με μπαχαρικά.
Τσάι με τζίντζερ
Εδώ είναι οι πιο δημοφιλείς συνταγές
1η συνταγή
Θα χρειαστεί
- Ground root τζίντζερ (φρέσκο) - 20 g;
- Φρέσκα φύλλα μέντας - 60 g.
- Χυμός πορτοκαλιού - 50 γρ.
- Χυμός λεμονιού - 70 g.
Νομισματοκοπείο και τζίντζερ ρίχνουμε βραστό νερό και επιμένουμε μισή ώρα. Στρώνετε μέσα από ένα τυροκομείο ή κόσκινο και προσθέστε το χυμό λεμονιού και πορτοκαλιού. Πίνετε παγωμένο.
Δεύτερη συνταγή
Θα χρειαστεί
- Ένα κομμάτι ρίζας τζίντζερ?
- Κόνις κανέλας - 2 g;
- Σκόνη μοσχοκάρυδου - 2 g.
- Μέλι - 1 κουταλάκι του γλυκού.
Νερό για να βράσει και να κρυώσει. Σε ένα ποτήρι νερό, αραιώστε το μείγμα σκόνης και μέλι, βάλτε τζίντζερ μέσα σε αυτό. Αφήστε να επιμείνετε στη νύχτα. Το πρωί, δύο ώρες πριν από το πρωινό, πάρτε μια γουλιά ολόκληρης της έντασης. Η πορεία εισδοχής είναι 2 εβδομάδες. Εάν είναι απαραίτητο, μπορείτε να το επαναλάβετε μετά από ένα σύντομο διάλειμμα.
Άλλες συνταγές που θα βρείτε στο άρθρο - Πώς να μαγειρέψετε τζίντζερ.
