Πόσες θερμίδες είναι σε ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι;

Το μέλι, εκτός από το γεγονός ότι είναι για πολλή λατρευτική λιχουδιά, είναι επίσης γνωστό για τις χρήσιμες ιδιότητές του.

Αλλά επηρεάζει την εικόνα; Ας υπολογίσουμε πόσα θερμίδες σε ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι.

Περιεκτικότητα σε θερμίδες ενός κουταλακιού του μελιού

Το μέλι είναι γνωστό από την αρχαιότητα και είναιμια από τις πιο δημοφιλείς λιχουδιές σε όλα τα έθνη. Πρέπει να σημειωθεί ότι η θερμαντική αξία του μελιού δεν αλλάζει ουσιαστικά με διαφορετικές ποιότητες. Περίπου 100 γραμμάρια μέλι περιέχει 300 kilocalories, η περιεκτικότητα σε θερμίδες ενός κουταλάκι του γλυκού δεν υπερβαίνει τις 30 θερμίδες. Φυσικά, αυτό δεν είναι τόσο μικρό, αλλά σε σύγκριση με το μέλι ζάχαρης φαίνεται προτιμότερο.

Ένα σημαντικό σημείο για όσους ακολουθούν την εικόνα,είναι το γεγονός ότι οι υδατάνθρακες που περιέχονται στο μέλι είναι απλά σάκχαρα και γρήγορα αφομοιώνονται, σχεδόν χωρίς διακοπή στο σώμα. Ωστόσο, θα πρέπει να υπενθυμίσουμε ότι το μέλι δεν μπορεί να θερμανθεί στους 60 ° C και υψηλότερες θερμοκρασίες. Σε αντίθετη περίπτωση, θα έχει επιβλαβείς προϊόν. Επιπλέον, αυτό το μέλι περιέχει ήδη μια τάξη μεγέθους περισσότερες θερμίδες.

Διαβάστε περισσότερα για το θερμιδικό περιεχόμενο των διαφόρων γλυκών στο τμήμα Sweets.