Πώς να συγχωρήσετε ένα αγαπημένο σας πρόσωπο;

Εάν το αδίκημα είναι ισχυρό, είναι πολύ δύσκολο να συγχωρήσει. Λίγοι το καταφέρνουν. Μερικές φορές εξαπατούμε τους εαυτούς μας, πιστεύοντας ότι όλα έχουν περάσει και έχουμε συγχωρήσει έναν άνθρωπο, αλλά βαθιά μέσα στην προσβολή είναι ζωντανός και μας τρώει. Αυτό μπορεί να βλάψει σε μεγάλο βαθμό τη σχέση - το παρόν ή το μέλλον.

Πώς να συγχωρέσετε το αδίκημα ενός ανθρώπου;

Εάν ο αγαπημένος σας άνθρωπος σας έχει βλάψει,Περιμένετε μέχρι να ξεκουραστούν τα πρώτα συναισθήματα. Βγείτε και σκεφτείτε την κατάσταση. Και είναι ακόμα πιο αποτελεσματικό να γράφετε μια επιστολή. Πάρτε ένα στυλό και ένα φύλλο χαρτιού, καθίστε και γράψτε. Ρίξτε έξω όλα τα συναισθήματα σε χαρτί. Μην νομίζετε - αφήστε τα συναισθήματα να πάνε ελεύθερα.

Η προσβολή αποτελείται από πέντε στρώματα. Στην ίδια την επιφάνεια βρίσκεται ο θυμός, τότε υπάρχει απογοήτευση και πικρία, τότε - ανασφάλεια, φόβος, τέταρτη στρώση - μετάνοια, κατανοώντας ότι έχετε μια συγκεκριμένη ευθύνη για τη σχέση σας και τι συμβαίνει σε αυτά. Το πέμπτο στρώμα είναι η αγάπη. Σ 'αυτό, το τελικό στρώμα, πρέπει να φύγετε από την προσβολή. Η κατανόηση ότι εξακολουθείτε να αγαπάτε αυτό το άτομο θα διευκολύνει το συναισθηματικό βάρος - θα θυμάστε όλα όσα σας προσέλκυσαν στον αγαπημένο σας, από ό, τι σας υποτάσσεται, τι θετικά πράγματα έκανε.

Με δωρεάν "εκτόξευση" των αισθήσεων σε χαρτίπρέπει να περάσετε και τις 4 ομάδες συναισθημάτων και να φτάσετε στο τελευταίο. Όταν μπορείτε να γράψετε ότι αγαπάτε - ειλικρινά το θεώρησα, τότε το παράπονο θα υποχωρήσει. Μετά από αυτό μπορείτε να συζητήσετε ήρεμα με τους αγαπημένους σας αυτή την κατάσταση. Πες μου τι αισθάνεσαι - χωρίς επιπτώσεις, ήρεμα, αλλά ειλικρινά. Ίσως δεν σκέφτηκε πόσο πληγωθείς. Μετά από μια τέτοια συζήτηση, η συμφιλίωση θα έρθει και το παράπονο θα περάσει τελικά.

Πώς να συγχωρήσει την προδοσία

Για πολλά κορίτσια, η προδοσία σημαίνει το τέλοςσχέσεις. Αλλά μια πιο σοφή απόφαση δεν είναι να βιαστούμε. Χρησιμοποιήστε τη μέθοδο με το γράμμα - θα βοηθήσει στην αποκατάσταση της τάξης στα συναισθήματα. Χαλαρώστε και σκεφτείτε. Λένε ότι και οι δύο είναι ένοχοι προδοσίας. Έτσι, ο σύζυγος μπορεί να πάει "στο πλάι" όταν αισθάνεται αποξενωμένος από τον αγαπημένο - και μπορεί να αναζητήσει αγάπη, τρυφερότητα, χαϊδεύοντας έξω από το σπίτι. Ίσως πρέπει να εργαστείτε στον εαυτό σας και τη στάση σας στο αγαπημένο σας πρόσωπο;

Σε κάθε περίπτωση, η κατάσταση πρέπει να αποτελέσει αντικείμενο διαπραγμάτευσης. Μαζί μπορείτε να καταλάβετε πώς να λύσετε το πρόβλημα. Ακόμη και αν συμμετέχετε, προσπαθήστε να τον συγχωρήσετε. Γράψτε γράμματα και κάψτε, πείτε διανοητικά τι συγχωρείτε και απελευθερώστε. Καταλάβετε - η συγχώρεση δεν είναι τόσο γι 'αυτόν όσο και για σας: αφού όλα τα συσσωρευμένα παράπονα δεν μας επιτρέψουν να ζήσουμε πλήρως και ευτυχώς.

Διαβάστε τα άλλα άρθρα μας σχετικά με αυτό το θέμα: