Πόσες θερμίδες είναι στο πράσινο τσάι;

Το πράσινο τσάι είναι το αγαπημένο ποτό πολλώνγυναίκες και κορίτσια - όλα λόγω των εξαιρετικών ιδιοτήτων του. Οδηγεί την πέψη σε αρμονία, αναζωογονεί και δίνει ένα ισχυρό φορτίο ενέργειας. Ως εκ τούτου, είναι συχνά μεθυσμένος το πρωί για να μείνει ξύπνιος για μεγάλο χρονικό διάστημα κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Και το πιο σημαντικό - πράσινο φρέσκο ​​τσάιπροάγει την απώλεια βάρους. Πόσες θερμίδες είναι στο πράσινο τσάι; Η φιγούρα θα εκπλήξει ευχάριστα. Μετά από όλα, ένα φλιτζάνι πράσινο τσάι περιέχει μόνο 1 κιλό. Θεωρείται ότι ζυμώνουμε περίπου 2-2,5 γραμμάρια ξηρών φύλλων τσαγιού.

Αν θέλετε να πίνετε τσάι με ζάχαρη, τότεη περιεκτικότητα σε θερμίδες του ποτού θα αυξηθεί σημαντικά, στα 35 kcal. Και με την προσθήκη κρέμας θα είναι ίσο με περίπου 75 kcal, γάλα - από 30 έως 80 kcal. Εάν προσθέσετε μια κουταλιά συμπυκνωμένου γάλακτος στο πράσινο τσάι, το ποτό θα έχει θερμιδική αξία ίση με 80 kcal.

Έτσι, για την αποτελεσματική απώλεια βάρους συνιστάται να χρησιμοποιήσετε αυτό το τσάι στην καθαρή του μορφή. Τα πρόσθετα θα προσθέσουν επιπλέον, περιττές θερμίδες.

Μην πίνετε πράσινο τσάι με άδειο στομάχι. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε γαστρίτιδα ή έλκος, καθώς το τσάι ερεθίζει τον γαστρικό βλεννογόνο.

Περισσότερες πληροφορίες για το ποτό - στην περιοχή, στο τμήμα Πράσινο τσάι.