Πώς να αφαιρέσετε το αλάτι;

Διαταραχή του μεταβολισμού στο ανθρώπινο σώμαμπορεί να οδηγήσει στην απόθεση αλάτων. Τα αλάτια μπορούν να εναποτεθούν στον αυχένα και στην πλάτη, συχνά αιτίες είναι ο υποσιτισμός και ο καθιστικός τρόπος ζωής. Ωστόσο, τα άλατα μπορούν να απορριφθούν εάν ακολουθήσετε αρκετές χρήσιμες συμβουλές.

Πώς να αφαιρέσετε τα άλατα στο λαιμό;

Φυσική Αγωγή

Η άσκηση είναι υποχρεωτική για αυτή την ασθένεια. Εδώ είναι ένα σύνολο ασκήσεων που βοηθούν στην απομάκρυνση της εναπόθεσης αλάτων στην περιοχή του τραχήλου της μήτρας.

• Το πηγούνι πρέπει να χαμηλώσει αργά, αγγίζοντας το στήθος. Ο λαιμός πρέπει να είναι τεταμένος ταυτόχρονα. Κάντε αυτή την άσκηση 10 φορές.
• Γυρίστε το κεφάλι σας προς τα δεξιά και προς τα αριστερά, προσπαθώνταςαγγίξτε τον ώμο με το αυτί σας. Οι ώμοι δεν κινούνται, αλλά η σπονδυλική στήλη πρέπει να είναι ευθεία. Οι κινήσεις πρέπει να είναι ομαλές. Θα πρέπει να φτιάξετε 10 πλαγιές προς κάθε κατεύθυνση.
• Η κεφαλή πρέπει να ρίπτεται ομαλά και να αγγίζεταιΠίσω πλάτη του κεφαλιού. Στη συνέχεια, πρέπει να προσπαθήσετε να το τραβήξετε στους ώμους, και στη συνέχεια απαλά κλίση το κεφάλι σας προς τα εμπρός και πάλι τραβήξτε το στον εαυτό σας. Πρέπει να κάνετε 10 φορές προς τα εμπρός και προς τα πίσω.
• Είναι απαραίτητο να κάνετε κυκλικές κινήσεις με το κεφάλι σας. Εκτελέστε 15 φορές προς τα δεξιά και τον ίδιο αριθμό προς τα αριστερά.

Συμπίεση και τρίψιμο

Βοηθήστε να απομακρύνετε την απόθεση αλάτων στο λαιμό και να συμπιέσετε και να τρίψετε. Για την προετοιμασία της συμπίεσης χρειάζεστε μέλι, πατάτες και λάδι έλατος.

1. Είναι απαραίτητο να παίρνετε πρώτες πατάτες, τρίψτε το σε ένα λεπτό τρίφτη και ανακατέψτε με το μέλι σε αναλογία 1: 1.
2. Στον λαιμό και τους ώμους, εφαρμόστε μια συμπίεση αυτής της μάζας, από πάνω για να την μονώσετε και να την στερεώσετε με έναν επίδεσμο.
3. Αφήστε τη συμπίεση για 2 ώρες.
4. Μετά την αφαίρεση, είναι απαραίτητο να σκουπίσετε το δέρμα με μια ζεστή χαρτοπετσέτα και γράσο με έλατο έλαιο.

Θα χρειαστούν δέκα διαδικασίες.

Για τρίψιμο, απαιτούνται τα ακόλουθα συστατικά:

• 65 ml. βότκα;
• 125 γραμμάρια μελιού.
• 200 γραμμάρια ραπανάκι (τριμμένο σε λεπτό τρίφτη)?
• 2 κουταλιές αλάτι.

Όλα τα συστατικά πρέπει να αναμιχθούν και να παραμείνουν για τρεις ημέρες. Μετά από αυτό, θα πρέπει να τρίβετε τον τράχηλο του τραχήλου τρεις φορές την ημέρα.

Πώς να απαλλαγείτε από τα άλατα στην πλάτη;

Μασάζ

Μασάζ - το πιο αποτελεσματικό στα αρχικά στάδιασημαίνει. Πρέπει να γίνεται από ειδικό. Το μασάζ διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος και αυξάνει τον τόνο των βαθιών μυών. Σας επιτρέπει να αφαιρέσετε τους σπασμούς που προκαλούν πόνο. Αλλά το μασάζ θα βοηθήσει μόνο στην αρχή της νόσου.

Συμπιέζει

Η συμπίεση θα βοηθήσει επίσης στην απομάκρυνση του πλεονάζοντος αλατιού. Θα πάρει τυρί cottage και ξύδι.

1. Είναι απαραίτητο να βάλετε ένα τυρόπηγμα στο μαντήλι και να ρίξετε λίγο ξύδι πάνω του.
2. Στη συνέχεια, πρέπει να εφαρμόσετε μια συμπίεση στο πονόδοντο για λίγες ώρες.

Ασκήσεις

Για να απαλλαγούμε από τα άλατα στην πλάτη, οι ακόλουθες ασκήσεις είναι αρκετά αποτελεσματικές:

• Είναι χρήσιμο να κρεμάστε στην εγκάρσια γραμμή για δεκαπέντε λεπτά πολλές φορές την ημέρα.
• Τραβήξτε τα χέρια σας προς τα εμπρός, ξαπλωμένα στο στομάχι σας και τεντώστε τα προς τα εμπρός για μερικά δευτερόλεπτα. Εκτελέστε πέντε φορές.
• Ξαπλώστε στην πλάτη σας, βάλτε τα χέρια σας πίσω από το κεφάλι σας και τραβήξτε τα για μερικά δευτερόλεπτα. Εκτελέστε πέντε φορές.

Τροφοδοσία ρεύματος

Η διατροφή διαδραματίζει σημαντικό ρόλο, επομένως είναι απαραίτητο να το αναθεωρήσουμε.

• Θα πρέπει να συμπεριλάβετε πολλά ωμά λαχανικά και χόρτα στη διατροφή σας.
• Επίσης χρήσιμο είναι ο χυμός κολοκύθας, οι γογγύλια στον ατμό και η κολοκύθα στον ατμό, ο χυμός σκουός.
• Το αλάτι πρέπει να είναι περιορισμένο.
• Πρέπει να τρώτε τρόφιμα με λίγα ζωικά λίπη.

Περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη θεραπεία αυτής της ασθένειας μπορείτε να διαβάσετε στο άρθρο μας Πώς να θεραπεύσουμε την εναπόθεση αλάτων.