Πώς να μειώσετε το σακχάρου στο αίμα
Σε υγιείς ανθρώπους, το επίπεδο σακχάρου στο αίμα κρατάεισε ένα ορισμένο επίπεδο. Αυξημένα επίπεδα σακχάρου παρατηρούνται στο σακχαρώδη διαβήτη. Αυτή η ασθένεια είναι αρκετά συνηθισμένη. Και για τους άρρωστους είναι ζωτικής σημασίας να γνωρίζουμε πώς να μειώσουμε το σάκχαρο στο αίμα. Ένα υψηλό επίπεδο ζάχαρης οδηγεί στην ανάπτυξη πολυάριθμων επιπλοκών της νόσου, μέχρι κώμα.
Πώς να μειώσετε τη ζάχαρη στο αίμα
Η θεραπεία του διαβήτη συνταγογραφείται μόνογιατρό ανάλογα με τον τύπο της νόσου. Στον πρώτο τύπο διαβήτη, το πάγκρεας των ασθενών παύει να παράγει ινσουλίνη (μια ορμόνη που ρυθμίζει την περιεκτικότητα σε σάκχαρα στο αίμα). Σε αυτή την περίπτωση, ο γιατρός συνταγογραφεί αντικατάσταση ινσουλινοθεραπείας.
Πολύ συνηθέστερη είναι η δεύτερη μορφή ζάχαρηςδιαβήτη. Στην περίπτωση αυτή, η αύξηση του επιπέδου της ζάχαρης οφείλεται στην έλλειψη ευαισθησίας (αντίσταση) των ιστών στην ινσουλίνη. Σε αυτή την περίπτωση, για να μειώσει το σάκχαρο στο αίμα, ο γιατρός συνταγογραφεί φάρμακα που αναστέλλουν το σχηματισμό γλυκογόνου από τη γλυκόζη.
Για μια ακόμη φορά θα ήθελα να τονίσω αυτόη φαρμακευτική αγωγή του σακχαρώδους διαβήτη μπορεί να συνταγογραφηθεί μόνο από έναν ενδοκρινολόγο και η αυτοθεραπεία εδώ είναι απαράδεκτη! Ωστόσο, στη θεραπεία του σακχαρώδους διαβήτη, η διατροφή, η φυτοθεραπεία και ο υγιεινός τρόπος ζωής διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο εκτός από τα ναρκωτικά. Ας μιλήσουμε για αυτό με περισσότερες λεπτομέρειες.
Πώς να μειώσετε το επίπεδο ζάχαρης: δίαιτα
Η σωστά οργανωμένη διατροφή των ασθενών με σακχαρώδη διαβήτη μπορεί να βοηθήσει να μειωθούν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και έτσι να μειωθεί η δοσολογία των υπογλυκαιμικών φαρμάκων.
Οι ασθενείς με διαβήτη πρέπει να αναζητήσουνΧρήση στα προϊόντα διατροφής τους που έχουν χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη, δηλ. προϊόντα που μετά την κατάποση δεν οδηγούν σε απότομη αύξηση του σακχάρου στο αίμα. Για να συντάξουν το μενού τους, οι ασθενείς με διαβήτη πρέπει να χρησιμοποιούν ειδικούς πίνακες προϊόντων γλυκαιμικού δείκτη.
Επιπλέον, στη διατροφή των ασθενών με σακχαρώδη διαβήτηθα πρέπει να περιλαμβάνει προϊόντα που σταθεροποιούν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Με την τακτική κατανάλωση τέτοιων τροφών, τα άτομα με διαβήτη μπορούν να αποφύγουν την απότομη αύξηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα μετά το φαγητό.
Η διατροφή των ασθενών με διαβήτη πρέπει απαραίτητα να περιλαμβάνει μήλα, φασόλια (ειδικά σόγια και φακές) και κανέλα.
Η κανέλα έχει μια μοναδική σταθεροποίησηέκθεση στο σάκχαρο του αίματος. Ακόμη και μετά από μία λήψη κανέλας, διαρκεί περίπου τρεις εβδομάδες. Κανέλα πρέπει να λαμβάνεται μία φορά την ημέρα για ένα τέταρτο κουταλάκι του γλυκού σκόνη, πλένονται με ζεστό τσάι.
Πώς να μειώσετε τη ζάχαρη με λαϊκές θεραπείες
Υπάρχουν πολλές συνταγές λαϊκής ιατρικής για τη θεραπεία του διαβήτη. Πολλοί από αυτούς μπορούν πραγματικά να μειώσουν το σάκχαρο στο αίμα. Ας μιλήσουμε για πολλές τέτοιες συνταγές:
- Ανακατέψτε χόρτο βρώμης, φύλλα φασολιών και φύλλαβατόμουρα, παίρνοντας τα πάντα σε ίσους αριθμούς. Για να κάνετε μια νόστιμη έγχυση μιας κουταλιάς του μείγματος και ρίξτε βραστό νερό (ένα ποτήρι). Επιμείνετε πέντε λεπτά, στη συνέχεια στέλεχος. Φέρτε τον όγκο της έγχυσης σε ένα γεμάτο γυαλί με βραστό νερό. Η έγχυση παίρνει το ένα τρίτο του γυαλιού για μισή ώρα πριν από τα γεύματα.
- Ρίξτε ένα ποτήρι κόκκων βρώμης με έξι ποτήριαζεστό νερό και σιγοβράζετε σε πολύ χαμηλή φωτιά για περίπου μία ώρα. Το προκύπτον στέλεχος ζωμού και φέρνετε το βραστό νερό σε όγκο μιάμιση λίτρο. Πιείτε το προκύπτον ζωμό οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας χωρίς περιορισμούς. Ο ζωμός αποθηκεύτηκε στο ψυγείο, tk. στη θερμότητα, γρήγορα γυρίζει ξινό.
Πώς να μειώσετε τη ζάχαρη γρήγορα
Αρκεί να επιτευχθεί ομαλοποίηση του επιπέδου του σακχάρου στο αίμα εάν, εκτός από τη θεραπεία που έχει συνταγογραφηθεί από γιατρό, αρχίσετε να τρώτε αγκινάρα της Ιερουσαλήμ.
Η αγκινάρα της Ιερουσαλήμ είναι πλούσια σε κυτταρίνη και ινουλίνη. Όπως δείχνουν πολυάριθμες μελέτες, αυτές οι ουσίες είναι σε θέση να απορροφούν (απορροφούν) τη γλυκόζη στο πεπτικό σύστημα, γεγονός που εμποδίζει την περαιτέρω απορρόφησή του στο αίμα. Ως αποτέλεσμα, μετά το φαγητό στο αίμα των ασθενών, δεν υπάρχει καμία απότομη αύξηση της ζάχαρης.
Επιπλέον, η ινουλίνη προάγει την εξάλειψη των υποοξειδωμένων μεταβολικών προϊόντων από το σώμα ασθενών με σακχαρώδη διαβήτη (ακετόνη, κετόνες).
Από την αγκινάρα της Ιερουσαλήμ είναι δυνατόν να ετοιμάσετε πολλά πολύ νόστιμα και υγιεινά πιάτα.
