Τι γίνεται αν αισθάνομαι ζάλη;

Πιθανώς, κάθε άτομο τουλάχιστον μία φορά στη ζωή του αισθάνθηκε ότι όλα τα αντικείμενα γύρω του ξαφνικά έφταναν να γυρίσουν. Σε αυτή την περίπτωση, συχνά ένας κρύος ιδρώτας και ένα αίσθημα άγχους.

Τι γίνεται αν αισθάνομαι ζάλη; Υπάρχουν ορισμένοι κανόνες, συμμόρφωση με τους οποίους θα σας βοηθήσει να αποφύγετε μια πιθανή πτώση, καθώς και να μειώσετε τη διάρκεια της επίθεσης από ζάλη.

Τι να κάνετε αν αισθάνεστε ζάλη: κανόνες συμπεριφοράς

1. Όταν ζαλίζετε, μην πανικοβληθείτε. Για να αποφύγετε πιθανή πτώση, είναι απαραίτητο να ξαπλώσετε ή να καθίσετε. Αν αυτό δεν είναι δυνατό, στη συνέχεια στηρίξτε σε οποιαδήποτε στήριξη (τοίχο, δέντρο, χειρολισθήρα).
2. Εάν προκύψει ζάλη ως αποτέλεσμαασθένεια κίνησης, συνιστάται να κλείνετε τα μάτια σας. Σε άλλες περιπτώσεις, προσπαθήστε να κρατήσετε το βλέμμα σας σε οποιοδήποτε σταθερό αντικείμενο έως ότου η ζάλη απομακρυνθεί.
3. Αποφύγετε αιχμηρές στροφές του κεφαλιού. Αυξάνουν την ζάλη.
4. Εάν είναι δυνατόν, μετρήστε την αρτηριακή πίεση. Σε χαμηλή πίεση, πιείτε ισχυρό καφέ ή δισκίο καφεΐνης. Υψηλή πίεση και ζάλη, θα πρέπει να καλέσετε ένα ασθενοφόρο.

Ζάλη και θρέψη

Αν έχετε συχνά επιληπτικές κρίσειςζάλη, τότε πρέπει να δώσετε ιδιαίτερη προσοχή στο πώς τρώτε. Για την κατάλληλη δραστηριότητα της αιθουσαίας συσκευής απαιτείται φωσφόρος. Επομένως, εάν συχνά ζαλίζετε, συμπεριλάβετε στη διατροφή σας αυγά, ψάρια, καρύδια, μπιζέλια, αμύγδαλα, αγγούρια και ραπανάκια.

Συνιστώνται άτομα με συχνή ζάληπεριορίστε την πρόσληψη αλατιού. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το αλάτι οδηγεί σε καθυστέρηση στο νερό του ανθρώπινου σώματος. Το πρήξιμο με τη σειρά του παραβιάζει τις λειτουργίες της αιθουσαίας συσκευής που βρίσκεται στην κοιλότητα του εσωτερικού αυτιού.

Με συχνή ζάλη, είναι επιθυμητό να αρνηθείτεαπό τον καφέ, το ισχυρό τσάι και το κάπνισμα. Εάν έχετε χαμηλή αρτηριακή πίεση και δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς καφέ, τότε τουλάχιστον να περιορίσετε την κατανάλωσή του σε μερικά φλιτζάνια την ημέρα.

Για άτομα που υποφέρουν από συχνή ζάληκατηγορηματικά αντενδείκνυται η λήψη αλκοολούχων ποτών. Ακόμα και μικρές δόσεις αλκοόλ σε ευαίσθητα άτομα μπορεί να προκαλέσουν έντονη και παρατεταμένη ζάλη.

Το κεφάλι γυρίζει: λαϊκή ιατρική

Η παραδοσιακή ιατρική συνιστά τις ακόλουθες συνταγές, συμβάλλοντας στη μείωση της συχνότητας των επιθέσεων από ζάλη:

1. Καθημερινά, πάρτε πριν από το δείπνο ένα κουταλάκι του γλυκού σκόνη καλαμποκιού.
2. Προετοιμάστε το βάμμα του λιβάδι τριφύλλι. Για να το κάνετε αυτό, πάρτε δύο κουταλιές της σούπας (κορυφή) της ταξιανθίας τριφύλλι και γεμίστε τους με μισό λίτρο βότκας. Μια εβδομάδα αργότερα βάμμα. Πάρτε ένα κουταλάκι του γλυκού καθημερινά πριν από τα γεύματα. Η πορεία της θεραπείας είναι ένα μήνα. Μετά από αυτό, μπορείτε να κάνετε ένα διάλειμμα για δέκα ημέρες και να συνεχίσετε ξανά τη θεραπεία.

Εξέταση

Ακόμα να σκεφτείτε τι να κάνετε αν αισθάνεστε ζάλη; Σίγουρα να περάσει ή να πραγματοποιηθεί επιθεώρηση!

Εάν έχετε επιθέσεις ζάλης χωρίςορατή αιτία, είναι επίμονη στη φύση και έντονα έντονη, τότε πρέπει πάντα να ζητήσετε ιατρική βοήθεια. Ιδιαίτερα επικίνδυνο εάν η ζάλη συνδυάζεται με ξαφνική απώλεια ακοής, όραση και σοβαρό πονοκέφαλο. Σε αυτές τις περιπτώσεις, πρέπει να καλέσετε αμέσως ένα ασθενοφόρο.

Μια έρευνα για τους ανθρώπους που πάσχουν από ζάλη,που πραγματοποιούνται από κοινού από νευρολόγο και ωτορινολαρυγγολόγο. ENT - οι γιατροί διεξάγουν ειδικές διαγνωστικές εξετάσεις που σας επιτρέπουν να αξιολογήσετε τις λειτουργίες της αιθουσαίας συσκευής. Ο νευροπαθολόγος διενεργεί μια τυποποιημένη νευρολογική εξέταση. Εάν είναι απαραίτητο, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει υπολογιστή ή απεικόνιση μαγνητικού συντονισμού της κεφαλής και της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης. Σε ορισμένες περιπτώσεις είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν οφθαλμίατρο. Η διεξαγωγή μιας περιεκτικής έρευνας μπορεί να αποκαλύψει την ακριβή αιτία της ζάλης και, κατά συνέπεια, να συνταγογραφήσει μια αποτελεσματική θεραπεία αυτής της παθολογίας.