Diet Maggi, σχόλια και αποτελέσματα

Σε μια δύσκολη μάχη με επιπλέον κιλά,οι γυναίκες και οι άνδρες δοκιμάζουν πολλά χρήματα, κάθονται σε διαφορετικές δίαιτες. Εάν είστε νέοι σε αυτήν την επιχείρηση, τότε έχετε μια τεράστια ποικιλία από διάφορες διατροφές. Και πώς να διαλέξετε από αυτές μια πραγματικά έγκυρη, δεν ξέρετε. Σήμερα θα σας προσφέρουμε πολλές ήδη γνωστές δίαιτες Maggi.

Diet Maggi, σχόλια και αποτελέσματα

Πριν δοκιμάσετε οποιαδήποτε διατροφή, χρειάζεστεκαθορίστε αν είναι συγκεκριμένο για εσάς, ποια αποτελέσματα δίνει και εάν υπάρχουν θετικές απαντήσεις σχετικά με αυτή τη δίαιτα. Όσο για τα αποτελέσματα, τότε μπορείτε να πάρετε στη διατροφή της Maggie για εκείνους που θέλουν να απαλλαγούν από 10 έως 28 κιλά. Εάν είστε ένας απείθαρχος άνθρωπος, η διατροφή της Maggie δεν είναι για σας. Μετά από όλα, η απώλεια βάρους εδώ δεν εξαρτάται από τη μείωση των θερμίδων που καταναλώνονται, αλλά από ορισμένες χημικές αντιδράσεις που εμφανίζονται στο σώμα λόγω συνδυασμού προϊόντων διατροφής. Η δίαιτα Maggi είναι αυστηρή και απαιτεί μεγάλη πειθαρχία από το άτομο.

Αν κοιτάξετε τις απαντήσεις των ανθρώπων που έχουν δοκιμάσειδίαιτα Maggi, τότε εδώ και εκεί δεν μπορεί να παραμεληθεί. Οι γυναίκες γράφουν ότι με τη δίαιτα της Maggie πραγματικά χάνουν βάρος, ξεκινώντας από την 5η ημέρα. Αλλά μετά το τέλος της δίαιτας, το βάρος πολλών από αυτούς επέστρεψε, καθώς άρχισαν να τρώνε ως συνήθως. Φυσικά, υπάρχουν εκείνοι που ισχυρίζονται ότι το βάρος τους δεν έχει επιστρέψει, αλλά μετά από μια διατροφή αλλάζουν τη συνήθη διατροφή τους, μειώνουν την ποσότητα των τροφίμων που καταναλώνονται και προσπαθούν να τηρήσουν τη σωστή διατροφή. Γενικά, είναι λογικό με οποιαδήποτε δίαιτα, επειδή αλλάζετε τη διατροφή σας, πράγμα που σημαίνει ότι οι αλλαγές του βάρους (έτσι ή αλλιώς).

Διατροφή αυγών Maggi: Μενού

Οι βασικοί κανόνες της δίαιτας Maggi:

1. Πίνετε όσο το δυνατόν περισσότερο νερό.
2. Δεν μπορείτε να μαγειρέψετε τα λαχανικά σε ζωμό, μόνο σε νερό με αλάτι, πιπέρι.
3. Την ημέρα μπορείτε να πιείτε 1 ποτήρι σάουνα διατροφής.
4. Ανά πάσα στιγμή, επιτρέπονται τσάι και καφές με υποκατάστατα ζάχαρης.
5. Εάν αισθάνεστε πεινασμένοι, μην υποφέρετε, τρώτε αγγούρια, καρότα, αλλά μόνο 2 ώρες μετά το κύριο φαγητό.
6. Δεν μπορείτε να αλλάξετε τα μέρη των γευμάτων (δείπνο με γεύμα, για παράδειγμα).
7. Ζυγίστε τον εαυτό σας μόνο τα πρωινά την ίδια στιγμή.
8. Αν κάνετε λάθος στη διατροφή, γυρίστε πίσω στην αρχή.
9. Θα ήταν ωραίο να πάμε για αθλήματα.

Η δίαιτα Maggy διαρκεί 4 εβδομάδες.

1 εβδομάδα διατροφής Maggi: συνταγές

Το πρωινό σας για κάθε μέρα: μισό πορτοκάλι ή γκρέιπφρουτ και 1-2 βραστά αυγά.

Δευτ. Για μεσημεριανό γεύμα, μόνο ένα είδος φρούτου (μήλα, αχλάδια, πορτοκάλια, καρπούζια, βερίκοκα, πεπόνια και άλλα), τρώτε όσο θέλετε. Και για δείπνο, οποιοδήποτε είδος κρέατος, εκτός από αρνί, σε βραστό ή τηγανητό σχήμα.

Τρ. Για μεσημεριανό γεύμα, κοτόπουλο χωρίς δέρμα σε μαγειρεμένη ή τηγανητά μορφή. Για δείπνο, 2 αφέψημα. αυγά, σαλάτα από ντομάτες, αγγούρια, πιπέρι, καρότα, σαλάτα? 1 τοστ και 1 ολόκληρο πορτοκάλι (μπορείτε να γκρέιπφρουτ).

Πρβλ. Για μεσημεριανό γεύμα, αποβουτυρωμένο τυρί (όσο χρειάζεται), 1 τοστ και ντομάτες. Δείπνο τη Δευτέρα.

Θ. Μεσημεριανό Δευτέρα. Και για δείπνο, κάθε είδους κρέας, εκτός από αρνί, σε βραστό ή τηγανητό σχήμα και σαλάτα.

Παρ. Για το μεσημεριανό 2 αφέψημα. αυγά, κάθε είδους βραστά λαχανικά (κολοκυθάκια, φασόλια, καρότα, πράσινα μπιζέλια). Και για δείπνο, ένα αφέψημα. ή πυρετό. ψάρι, σαλάτα και 1 ολόκληρο πορτοκάλι (γκρέιπφρουτ).

Σαβ. Μεσημεριανό Δευτέρα. Δείπνο την Πέμπτη.

Κυρ. Για μεσημεριανό γεύμα, κοτόπουλο χωρίς δέρμα, αφέψημα. λαχανικά, ντομάτες, 1 πορτοκάλι (γκρέιπφρουτ). Για δείπνο, μόνο ένα αφέψημα. λαχανικά.

2 εβδομάδες διατροφής αυγών Maggi

Το πρωινό είναι το ίδιο.

Δευτ. Για μεσημεριανό γεύμα, το κρέας βρίσκεται σε αφέψημα. ή πυρετό. μορφή, μαρούλι. Για δείπνο, 2 αφέψημα. αυγά, σαλάτα, 1 ολόκληρο πορτοκάλι (γκρέιπφρουτ).

Τρ. Μεσημεριανό Δευτέρα. Δείπνο τη Δευτέρα, εκτός από τη σαλάτα.

Πρβλ. Για μεσημεριανό γεύμα, το κρέας βρίσκεται σε αφέψημα. ή πυρετό. μορφή, αγγούρια. Δείπνο την Τρίτη.

Θ. 2 βραστά αυγά, τυρί χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά (όσο χρειάζεται), αφέψημα. λαχανικά. Και για δείπνο, μόνο 2 αφέψημα. αυγά.

Παρ. Ψάρια σε αφέψημα. ή πυρετό. μορφή. Δείπνο την Πέμπτη.

Σαβ. Για μεσημεριανό γεύμα, το κρέας βρίσκεται σε αφέψημα. ή πυρετό. μορφή, ντομάτες. Σαλάτα με φρούτα: πορτοκάλι, ροδάκινο, πεπόνι, μήλο, μανταρίνι.

Κυρ. Για μεσημεριανό γεύμα και δείπνο, κοτόπουλο χωρίς δέρμα, αφέψημα. λαχανικά, ντομάτες, 1 πορτοκάλι (γκρέιπφρουτ).

3 εβδομάδες της διατροφής Maggi

Δευτ. Ημέρα φρούτων. Οποιαδήποτε ποσότητα, κάθε φρούτο, ανά πάσα στιγμή. Εξαίρεση: μάνγκο, μπανάνες, σύκα, σταφύλια, ημερομηνίες.

Τρ. Ημέρα των λαχανικών. Οποιοδήποτε ποσό, λαχανικά, σαλάτες από αυτά, ανά πάσα στιγμή. Εξαίρεση: πατάτες, ξηρά δημητριακά.

Πρβλ. Δίαιτα τη Δευτέρα και την Τρίτη (και φρούτα και λαχανικά).

Θ. Ψάρια σε αφέψημα. ή πυρετό. μορφή (όσο χρειάζεται), μαρούλι ή λάχανο, ζωμό. λαχανικά.

Παρ. Οποιοδήποτε είδος κρέατος, εκτός από αρνί, κοτόπουλο σε μαγειρευμένη ή τηγανητά μορφή, ζωμό. λαχανικά.

Σαβ και Κυρ. Μόνο ένα είδος φρούτου (μήλα, αχλάδια, πορτοκάλια, καρπούζια, βερίκοκα, πεπόνια και άλλα), τρώνε τόσο πολύ και όποτε θέλετε.

4 εβδομάδες της δίαιτας των αυγών της Maggie

Δευτ. Η ημέρα μπορεί να είναι 4 φέτες κρέας ή κοτόπουλο, 3 ντομάτα, αγγούρι 4, 1 τράπεζα χωρίς λάδι τόνου, 1 πορτοκάλι (γκρέιπφρουτ), 1 τοστ.

Τρ. Σε μια μέρα μπορείτε να: 2 κομμάτια κρέατος ή κοτόπουλου, 3 ντομάτες, 4 αγγούρια, 1 τοστ, 1 φρούτο (πορτοκάλι, γκρέιπφρουτ, μήλο, αχλάδι ή μια φέτα πεπόνι).

Πρβλ. Σε μια μέρα μπορείτε να: 1 κουταλιά τυριού χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά ή τυρί cottage, λίγο ζωμό. λαχανικά, 2 ντομάτες, 2 αγγούρια, 1 πορτοκάλι (γκρέιπφρουτ), 1 τοστ.

Θ. Σε μια μέρα μπορείτε να: μισή κότα, 3 ντομάτες, 1 αγγούρι, 1 πορτοκάλι (γκρέιπφρουτ), 1 τοστ.

Παρ. Σε μια μέρα μπορείτε να: 2 αφέψημα. αυγά, 3 ντομάτες, 1 σαλάτα, 1 πορτοκάλι (γκρέιπφρουτ).

Σαβ. Σε μια μέρα μπορείτε να: 2 αφέψημα. κοτόπουλο, λίγο ντομάτα ή τυρί, 2 ντομάτες και 2 αγγούρια, γιαούρτι, 1 τοστ, 1 πορτοκάλι (γκρέιπφρουτ).

Κυρ. Σε μια μέρα μπορείτε να: Ένα μικρό ζωμό. λαχανικά, 1 τοστ, ένα μπολ τόνο χωρίς λάδι, 1 πορτοκάλι (γκρέιπφρουτ), 1 κουταλιά τυρί cottage, 2 ντομάτες, 2 αγγούρια.