Πώς να ξεχάσετε την ημέρα;

Η ζωή είναι σαν μια ζέβρα: οι φωτεινές μέρες αντικαθίστανται από το σκοτάδι, τότε όλα είναι καλά, τότε όλα πέφτουν. Ανεπιτυχείς μέρες είναι για κάθε άτομο, είναι καλύτερο να μην σταθούμε για το τι συνέβη, να μάθουμε ένα μάθημα και να ξεχάσουμε.

Είμαστε όλοι διαφορετικοί, για να βρούμε έναν καθολικό τρόποΕίναι απλώς αδύνατο να εξαγάγετε από τη μνήμη του παρελθόντος. Δεν είναι γνωστό αν η συμβουλή ενός φίλου θα σας βοηθήσει, πώς να ξεχάσετε μια ανεπιτυχή ημέρα. Κάποιος θα σώσει έναν, ο άλλος θα είναι εντελώς διαφορετικός. Γι 'αυτό έχουμε συγκεντρώσει αρκετούς τρόπους, ένας από τους οποίους, σίγουρα, μπορεί να σας βοηθήσει να ξεχάσετε τι συνέβη.

5 τρόποι για να ξεχάσετε την ημέρα

1. Οι άνθρωποι τείνουν να κρύβονται από τα προβλήματά τους,αφαιρέστε τα σε ένα κουτί, κοντά στο κάστρο και προσπαθήστε να μην επανέλθει στις σκέψεις που ανησυχούν. Αλλά κρύβεται το πρόβλημα, θα ξέρετε πάντα τι είναι, κρέμεται ένα βαρύ φορτίο στην άλλη άκρη του μυαλού σου, και κατά το χρόνο της μοναξιάς μπορεί να βγει και να σας κάνει να ανησυχείτε. Όσο κι αν ακούγεται ασυνήθιστο, αλλά θα πρέπει πρώτα να αναλύσουμε τι συνέβη, να δεχθεί ότι έχει συμβεί σε σας, και να αφήσει να πάει. Θυμηθείτε, είχε και στο παρελθόν, η τελευταία ημέρα δεν θα επιστρέψει και δεν αλλάζουν, τότε δεν έχει νόημα να τον φοβάται, σκέφτεται γι 'αυτόν εκεί. Ζήστε στο παρόν, αυτή τη στιγμή έχετε ένα νέο στιγμή κατά την οποία δεν υπάρχει χώρος που συμβαίνουν.
2. Ένας άλλος τρόπος είναι να επανεξετάσουμεκατά τη διάρκεια της τελευταίας ημέρας. Όλα αυτά έχουν μετατραπεί σε συναισθήματα, αρνητικές μνήμες. Είναι ξεχασμένα πολύ πιο δύσκολα από ευχάριστες στιγμές. Γυρίστε αρνητικά συναισθήματα σε θετικά. Βρείτε τους επαγγελματίες στην εκδήλωση, αλλάξτε την αποτυχία για τύχη. Ας υποθέσουμε ότι ένας φοβερός νέος προϊστάμενος σήμερα απείλησε απερίσκεπτα από την εργασία σας μπροστά στους συναδέλφους του. Φαίνεται ότι όλα είναι εναντίον σας, ότι μπορεί να υπάρξει θετική. Αλλά φανταστείτε, τώρα δεν χρειάζεται να υπομείνουν την κοινωνία αυτού του αλήτης, δεν υπακούουν το ηλίθιο τυχάρπαστο, μπορείτε να επιλέξετε το γραφείο με επαρκή κεφάλι ή να αρχίσει να εργάζεται για τον εαυτό τους, να αυξήσουν το εισόδημά τους, να κάνουν νέους φίλους, να αλλάξουν τη ζωή τους προς το καλύτερο. Ίσως 10 χρόνια από τώρα θα είναι πάρα πολύ ευχάριστη θέση να έχουν χάσει αυτή τη θέση, γιατί υπήρχε ανάγκη να βρεθεί μια νέα προοπτική, μια δουλειά υψηλούς μισθούς. Το μόνο που γίνεται - προς το καλύτερο: ίσως μια νέα οργάνωση που αναμένουν την αγάπη της ζωής, και προσβλητικές λέξεις πρώην αφεντικό γίνεται πιο δυνατό, έδειξε ποιος είναι ποιος από τους πρώην συναδέλφους και φίλους. Μια αποτελεσματική μέθοδος είναι να πάρετε ένα φύλλο χαρτιού και να γράψετε πάνω του όλες τις θετικές πτυχές του τι συνέβη σε μια ατυχή ημέρα.
3. Προσπαθήστε να αφαιρέσετε από το περιβάλλον σας όλα αυτάθα σας υπενθυμίσω τι συνέβη. Αν το απόγευμα εσύ ρίξεις ένα αγαπημένο σου πρόσωπο, ρίχνεις έξω, δεν φουντώνεις, ό, τι σχετίζεται με αυτό. Για να ξεχάσετε το βράδυ, ίσως, είναι απαραίτητο να μετακινηθείτε προσωρινά από το σπίτι, να αλλάξετε την κατάσταση, να πάτε διακοπές. Αποφύγετε μέρη στην πόλη που σας υπενθυμίζουν αυτό που βιώσατε,
4. Πάρτε το χρόνο σας και σκεφτείτε μια νέα κατοχή. Βάλτε αρκετά εφικτό, αλλά είναι δύσκολο στόχο για τον οποίο να καταρτίσει ένα σχέδιο δράσης (καλύτερα σε χαρτί) και να ενεργούν σύμφωνα με αυτό, δεδομένου ότι εκείνη την ώρα.
5. Και η πιο αποδεδειγμένη μέθοδος, πώς να ξεχάσουμε την ημέρα, είναιαπλά περιμένετε. Ο χρόνος περνά, όλα τα συμβάντα που έχουν συμβεί δεν προκαλούν τόσο συγκίνηση και συγκίνηση όσο αμέσως μετά το συμβάν. Όλα θα εγκατασταθούν.

Μην ανησυχείτε για το αρνητικό συμβάν: Αυτή είναι μια εμπειρία που σας άλλαξε, γεγονός που θα φέρει αλλαγές στη ζωή σας. Είναι καλύτερα να αντιμετωπίσει το συμβάν θα βοηθήσει και άλλα άρθρα μας: Πώς να ξεχάσουμε το παρελθόν και πώς να ξεχάσουμε τα πάντα.