Τι να γράψετε σε ένα ημερολόγιο;

Πιστεύετε ότι πρέπει απλά να ξεκινήσετε ένα προσωπικό ημερολόγιο, αλλά δεν ξέρετε τι να γράψετε στο ημερολόγιο και τι θα σας δώσει η διοίκηση; Σε αυτό το άρθρο θα προσπαθήσουμε να κατευθύνουμε τις σκέψεις σας προς τη σωστή κατεύθυνση.

Γιατί να κρατάτε ένα προσωπικό ημερολόγιο;

Δεν μπορούν όλοι να μοιραστούν το δικό τουςεμπειρίες με φίλους ή αγαπημένους. Μερικοί φοβούνται ότι δεν θα κατανοηθούν, άλλοι απλά δεν μπορούν να ανοίξουν φίλους. Άλλωστε, εάν κάποιος γνωρίζει πολλά για εσάς, μπορεί να προκαλέσει πόνο χρησιμοποιώντας τη γνώση εναντίον σας. Αλλά η εμπειρία και η χαρά δεν μπορούν να παραμείνουν μέσα, πρέπει να μοιραστούν. Και υπάρχει ένας άλλος τρόπος - να μοιραστείτε εμπειρίες με έναν ψυχολόγο, αλλά πολλοί δεν έχουν την ευκαιρία να επισκεφτούν έναν ψυχολόγο. Και η διατήρηση ενός προσωπικού ημερολογίου είναι μια ευκαιρία να μιλήσετε έξω, πετάξτε όλα τα συναισθήματά σας σε χαρτί. Επιπλέον, πιστεύεται ότι το ημερολόγιο βοηθά στην ακριβέστερη και προσεκτική ανάλυση των σκέψεων και των ενεργειών σας.

Με το ημερολόγιο θα είναι σε θέση να επιστρέψει στο πριν από λίγο καιρό, και να θυμάστε ότι ο χρόνος έχει διαγραφεί, θα είστε σε θέση την πάροδο του χρόνου να εκτιμηθεί πόσο έχετε αλλάξει και προς ποια κατεύθυνση.

Τι πρέπει να γράψω στο προσωπικό μου ημερολόγιο;

Δεδομένου ότι αυτό το μαγικό βιβλίο θα σας επιτρέψει να ταξιδέψετε μέσα από τη ζωή σας και να το δείτε από το πλάι, μπορείτε να γράψετε σε αυτό ό, τι θέλετε. Αυτό γράφουν συνήθως οι άνθρωποι στα ημερολόγιά τους:

• Περιγραφή της ζωής. Πείτε μας για το πώς πέρασε η μέρα, η εβδομάδα, ο μήνας ... Δεν είναι απαραίτητο να γράφετε καθημερινά, μπορείτε να ανατρέξετε στο ημερολόγιο όσο συχνά θέλετε.
• Οι σκέψεις σου. Αυτές οι σκέψεις μπορούν να είναι τόσο σκέψεις για τα γεγονότα στη δική σας ζωή, όσο και για τα γεγονότα που λαμβάνουν χώρα στον κόσμο που σας εντυπωσιάζουν.
• Επιπλέον, μπορείτε να γράψετε στο ημερολόγιό σας τι ονειρεύεστε, τους στόχους σας και πώς σκέφτεστε να τα επιτύχετε.
• Η στάση τους απέναντι στους ανθρώπους, τις πράξεις τους, στα ημερολόγιά τους, αναλύει τις πράξεις και τις ενέργειές τους.
• Επίσης γράφουν τα πράγματα που τους άρεσαν (είτε είναι λόγια, στίχοι, αποσπάσματα από βιβλία, τραγούδια).

Ωστόσο, η τήρηση ενός ημερολογίου υποδηλώνει κάποιαο κίνδυνος ότι θα διαβάσει και θα γνωρίζει το πιο εσωτερικό, ότι μόνο εσείς πρέπει να ξέρετε. Ως εκ τούτου, με μεγάλη ευθύνη, τη θεραπεία όπου αποθηκεύετε το ημερολόγιό σας, και κατά προτίμηση δεν εξαπλώνεται για το τι είναι το οδηγεί. Εάν κρατάτε ένα ημερολόγιο στον υπολογιστή σας, τότε ορίστε τον κωδικό πρόσβασης για το αρχείο. Εάν φυλάσσετε ένα ημερολόγιο σε ένα ειδικό σημειωματάριο ή σημειωματάριο, προσεκτικά το κρύβετε. Επιπλέον, επιλέξτε ένα σημειωματάριο με το οποίο θα χαρείτε να μοιραστείτε τις σκέψεις σας.

Τώρα ξέρετε τι μπορείτε να γράψετε σε ένα ημερολόγιο, αλλά μην περιορίζεστε μόνο στα στοιχεία που αναφέρονται στο άρθρο. Γράψτε όλα όσα νομίζετε ότι είναι απαραίτητα στο ημερολόγιο.