Από το αχλάδι είναι χρήσιμο;

Τα οφέλη από τα φρούτα, τα λαχανικά και τα μούρα είναι αναμφισβήτητα, αλλάδεν γνωρίζουμε όλοι ότι κάθε προϊόν που μας δίνει γενναιόδωρα η μητρική γη έχει τα δικά του ειδικά χαρακτηριστικά. Κάθε καρπός έχει τις δικές του μοναδικές ιδιότητες και σε αυτό το άρθρο θα εξετάσουμε αν τα αχλάδια είναι χρήσιμα και πώς να τα χρησιμοποιήσουμε σωστά.

Πάγκρεας

Παρά το γεγονός ότι το αχλάδι είναι συνήθως πιο γλυκόμήλο, υπάρχει πολύ περισσότερη φρουκτόζη και λιγότερη γλυκόζη, πράγμα που σημαίνει ότι ο οργανισμός δεν χρειάζεται να αναπτύξει ινσουλίνη εκτός από την αφομοίωση του. Έτσι, αυτός ο καρπός έχει ευεργετική επίδραση στη λειτουργία του παγκρέατος και επιτρέπεται στους διαβητικούς.

Ασυλία

Το αχλάδι περιέχει αιθέρια έλαια, τα οποία σας επιτρέπουν να διατηρείτε το ανοσοποιητικό σύστημα του σώματος σε ετοιμότητα για μάχη, να καταπολεμάτε τις λοιμώξεις και να ανακουφίζετε τις φλεγμονές.

Πέψη

Τα οργανικά οξέα που περιέχονται στα αχλάδια, βοηθούν το πεπτικό σύστημα, έχουν θετική επίδραση στα νεφρά και το ήπαρ. Το Fiber, το οποίο είναι επίσης πλούσιο σε αυτό το φρούτο, βοηθά στη δουλειά του γαστρεντερικού σωλήνα.

Καρδιά

Στα αχλάδια, υπάρχει πολύ κάλιο, και αυτό είναι ένα απαραίτητο στοιχείο για την καλή δουλειά του καρδιακού μυός. Επιπλέον, το κάλιο προάγει την αναγέννηση των κυττάρων.

Σκάφη, αίμα

Οι βιταμίνες C και K, οι οποίες είναι πλούσιες σε αχλάδι, συμβάλλουν στην αύξηση της ελαστικότητας των αιμοφόρων αγγείων και στη μείωση της περίσσειας ασβεστίου στο αίμα (πρόληψη της αθηροσκλήρωσης).

Πόσο σωστά να τρώτε αχλάδια;

Παρά το γεγονός ότι τα αχλάδια είναι πολύ χρήσιμα,είναι απαραίτητο να ακολουθήσετε ορισμένες συστάσεις για τη χρήση τους. Πρώτον, τα αχλάδια δεν πρέπει να καταναλώνονται με άδειο στομάχι. Επιπλέον, δεν μπορείτε να φάτε ένα αχλάδι αν αμέσως μετά θα πάρετε βαριά τροφή. Η καλύτερη στιγμή για ένα αχλάδι είναι 30 λεπτά μετά το φαγητό. Το αχλάδι δεν μπορεί να πιει νερό, ιδιαίτερα κρύο.

Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τα οφέλη των αχλαδιών και άλλων φρούτων, δείτε Τι φρούτα είναι χρήσιμα.