Πώς να τρώτε μάρκες;

Τα τραγανά πατατάκια είναι τα αγαπημέναμια θεραπεία για παιδιά και ενήλικες. Πολλοί τα χρησιμοποιούν καθημερινά, ακόμη και γνωρίζοντας τι βλάβη κάνουν στο σώμα μας. Πραγματικά, τι συμβαίνει με τηγανητές πατάτες;

Σχετικά με τους κινδύνους των τσιπ

Η πατάτα από την οποία παράγονται τα τσιπ είναι η ίδιαο ίδιος δεν είναι επιβλαβής. Η μέθοδος της παρασκευής της προκαλεί τη μεγαλύτερη βλάβη. Η τεχνολογία είναι γνωστή σε όλους - οι λεπτές φέτες πατάτας τηγανίζονται με λάδι. Προσθέστε εδώ γεύσεις, χρωστικούς παράγοντες, βελτιωτικά γεύσης και άλλους "Ε" -σπαστήρες. Όταν σκέφτεστε αν είναι δυνατόν να τρώτε μάρκες, όλοι θα συνάγουν συμπεράσματα για τον εαυτό τους, απλά διαβάζοντας την περιγραφή της σύνθεσης στη συσκευασία. Αλλά τα πιο επιβλαβή είναι αυτά τα τσιπ που είναι κατασκευασμένα από σκόνη πατάτες πουρέ.

Εάν χρησιμοποιείτε αρκετά τσιπς, τότε πολύσύντομα θα παρατηρήσετε τις πρώτες εκδηλώσεις γαστρίτιδας. Η εμφάνιση καούρα και λίγα επιπλέον κιλά είναι επίσης αναπόφευκτη. Και αυτό δεν είναι το σύνολο των προβλημάτων υγείας - γαστρίτιδα, έλκη, ασθένειες του μυοσκελετικού συστήματος, αυξημένη χοληστερόλη, πρήξιμο. Μια εντυπωσιακή λίστα; Φαίνεται ότι τώρα όλοι καταλαβαίνουν τι θα συμβεί αν υπάρχουν μάρκες πολύ συχνά.

Επιπλέον, γερμανοί επιστήμονες, μελετώντας αυτό το προϊόν,κατέληξε σε ενδιαφέροντα συμπεράσματα. Πιστεύουν ότι μια τραγανή λιχουδιά προκαλεί έναν ισχυρό εθισμό, παρόμοιο με το ναρκωτικό. Αυτά τα δεδομένα εμφανίστηκαν ως αποτέλεσμα της γενίκευσης των δεδομένων από μια σειρά πειραμάτων που πραγματοποιήθηκαν σε ποντικούς. Εκείνα τα ποντίκια που έφαγαν τσιπ απαγόρευσαν τακτικά άλλα τρόφιμα και εάν δεν έλαβαν το αγαπημένο τους προϊόν, έγιναν επιθετικά.

Αν θέλετε πραγματικά τσιπς

Τώρα ξέρετε ότι η συχνή χρήση αυτούη λιχουδιά πατάτας είναι εξαιρετικά επιβλαβής. Αλλά αν θέλετε πραγματικά, μπορείτε να απολαύσετε τον εαυτό σας από καιρό σε καιρό. Απλά μην πίνετε τις μάρκες με κόλα (και στη συνέχεια απλά σκοτώνετε το στομάχι) και προσπαθείτε να μην φάτε στην καθαρή του μορφή, αλλά ως συστατικό κάποιου πιάτου, για παράδειγμα, σε μια σαλάτα.

Πολλοί υποστηρίζουν δικαιολογημένα ότι, ας πούμε, τρώω μάρκες μόνο τα Σαββατοκύριακα ή ακόμα και λιγότερο. Ωστόσο, είναι επιθυμητό να χρησιμοποιηθούν μόνο ως σνακ, για παράδειγμα με τυρί.

Για να το μαγειρέψετε, πάρτε περίπου εκατό γραμμάριατυρί, μισό πακέτο τυρί cottage, πράσινα, ένα κεφάλι σκόρδο και μερικά κουταλιές της μαγιονέζας. Τρίψτε το τυρί και το σκόρδο, κόψτε τα πράσινα, ανακατέψτε τα πάντα και βάλτε απαλά το παραγέμισμα στις μάρκες. Για τους σκοπούς αυτούς, τα τσιπ "Pringles" και τα παρόμοια είναι τα καλύτερα προσαρμοσμένα.

Υπάρχουν πολλές συνταγές για τις σαλάτες με την προσθήκη μαρκών. Αυτές είναι σαλάτες με κόκκινο ψάρι, καπνιστό κοτόπουλο, λουκάνικο, ραβδάκια καβουριού. Υπάρχουν πολλές επιλογές. Σε αυτή τη φόρμα, μπορείτε να διαθέτετε τσιπ αρκετές φορές το μήνα.

Τσιπ πατάτας σπιτικό

Αλλά ακόμα για τους οπαδούς των μαρκών υπάρχει μια διέξοδος,καθώς υπάρχουν τσιπ με το λιγότερο κακό. Αξίζει να σκεφτείτε πώς να τρώτε σπιτικά μάρκες. Κάνε τους απλούς. Απλά κόψτε τις πατάτες με πολύ λεπτές πλάκες και τηγανίζουμε σε βραστό λάδι. Τερματίσματα πατάτας. Αν και αυτό το πιάτο δεν είναι χρήσιμο, αλλά ακόμα θα φέρει λιγότερες ζημιές. Έτσι αποφασίστε μόνοι σας, ποιες είναι οι μάρκες, με ποια και σε ποιες αναλογίες. Και ακόμα καλύτερα να σκεφτούμε αν αξίζει να τα φάτε καθόλου.