Γιατί καίω λιγότερο;

Δημιουργούνται ούρα στα νεφρά, τα οποία είναι γνωστό ότι είναι φίλτρο του σώματος, αφαιρώντας από το αίμα όλα τα κακά αίματα (μικροοργανισμοί, τοξικές ουσίες κ.λπ.).

Αν τα ούρα αποκτήσουν μια ανθυγιεινή σκιά ή γίνουν πολύ μικρά, είναι ένα σήμα να δίνουμε ιδιαίτερη προσοχή στο έργο του συστήματος αποβολής.

Η ποσότητα των ούρων: ο κανόνας και οι αποκλίσεις από αυτό

Κατά μέσο όρο, ένα άτομο πρέπει να διαθέσει μια μέρα περίπου1,5-2 λίτρα ούρων. Φυσικά, σε κάθε μεμονωμένη περίπτωση ο δείκτης αυτός θα ποικίλει. Ειδικότερα, εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από το πόσο υγρό ένα άτομο πίνει.

Γιατί ένα άτομο κάπως λίγο; Οι λόγοι μπορεί να είναι οι εξής:

Ένα άτομο πίνει λίγα υγρά. Καθημερινή ανάγκη να πίνετε τουλάχιστον 1-1,5, και για μερικά και 2 λίτρα νερού.
Το άτομο καταναλώνει έντονα. Για παράδειγμα, αυτή η κατάσταση μπορεί να συμβεί σε ζεστό καιρό.

Εάν οι αποκλίσεις από τον κανόνα δεν είναι πολύ σημαντικές,τότε απλά προσπαθεί να πίνουν περισσότερο, και να προσπαθήσουμε να εξαλειφθούν οι παράγοντες που προκαλούν έντονη εφίδρωση (για παράδειγμα, μην πίνετε ζεστό τσάι, το καλοκαίρι, ειδικά σε ζεστές μέρες, μείνετε δροσερό, να φοράτε ελαφριά «αναπνέει» ρούχα, και ούτω καθεξής. δ.)

Εκτός από τους λιγότερο ή λιγότερο αβλαβείς λόγους που απαριθμήσαμε παραπάνω, υπάρχουν επίσης διάφορες ασθένειες που προκαλούν ανεπάρκεια ούρων ή υπερβολική κατανάλωση ούρων:

νεφρική ανεπάρκεια.
παθολογία νεφρικών αγγείων.
ασθένειες του αίματος;
οξεία πυελονεφρίτιδα.
εμβολή των φλεβών των νεφρών.
σπειραματονεφρίτιδα και ούτω καθεξής.

Επομένως, εάν η ποσότητα των ούρων είναι σημαντικήλιγότερο / περισσότερο (ολιγουρία / πολυουρία) η ποσότητα του υγρού μεθυσμένου ημερησίως (ειδικά εάν χορηγούνται λιγότερα από 500-200 ml ούρων ανά ημέρα), τότε πρέπει να επισκεφθείτε επειγόντως έναν γιατρό. Υπάρχουν επίσης περιπτώσεις όπου τα ούρα δεν απομακρύνονται καθόλου (ανουρία) - πρόκειται για ακόμη σοβαρότερη περίπτωση της νόσου, που απαιτεί άμεση ιατρική φροντίδα.

Χρώμα και διαύγεια ούρων

Παράλληλα, θα πρέπει να ακολουθήσετε και εξωτερικούς δείκτες ούρων - θα είναι επίσης σε θέση να μιλήσουν για τα προβλήματα που έχουν προκύψει στο σώμα.

Το επίπεδο διαφάνειας είναι εύκολο να ελεγχθεί: πληκτρολογήστε τα ούρα στο βάζο και κοιτάξτε μέσα από το υγρό για κάποιο κείμενο. Εάν μπορείτε να το διαβάσετε, η διαφάνεια είναι φυσιολογική, αν όχι, τότε είναι καλύτερα να δείτε έναν γιατρό.
Μια ροζ σκιά των ούρων μπορεί να υποδεικνύει νεφρική νόσο, αλλά μπορεί επίσης να εμφανιστεί μετά την κατανάλωση τεύτλων / σμέουρων / βατόμουρων και των γευμάτων τους, ή αν μια γυναίκα έχει μια περίοδο.
Εμφανίζεται μια πορτοκαλί / καστανόχρωμη απόχρωση,για παράδειγμα, λόγω της αυξημένης συγκέντρωσης ούρων. Εμφανίζεται με ολιγουρία. Μια τέτοια σκιά μπορεί επίσης να δώσει χρωστικές τροφίμων, τεύτλα, καρότα και τα μούρα που αναφέρονται παραπάνω, φασόλια. Τέλος, η πορτοκαλί σκιά μπορεί να δώσει φάρμακα, για παράδειγμα, αντιβιοτικά. Εάν τα ούρα έχουν καστανόχρωμη απόχρωση και το σκαμνί είναι ελαφρύ, τότε είναι δυνατόν να υποθέσουμε παραβίαση στο έργο του ήπατος.
Το χρώμα των κρεάτων στα ούρα εμφανίζεται ότανσπειραματονεφρίτιδα, παθολογικές καταστάσεις καρκίνου. Αν τα ούρα έχουν μόλις αποκτήσει ένα τέτοιο χρώμα, τότε είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό ώστε να μην χάσετε μια σοβαρή ασθένεια.
Εμφανίζεται μια καταπράσινη-μπλε απόχρωση, αλλά πολύ σπάνια. Εμφανίζεται όταν μεταβολικές διαταραχές, μολυσματικές ασθένειες.

Προφύλαξη από νεφρική νόσο

Ο πιο αποτελεσματικός και απλός τρόπος αποφυγήςπολλές νεφροπάθειες - είναι να πίνουμε τουλάχιστον 1,5-2 λίτρα συνηθισμένου καθαρού νεκρού νερού την ημέρα. Είναι απλό νερό, όχι τσάι, καφές, χυμός, κομπόστες και ούτω καθεξής.

Επίσης, μία φορά 6-12 μήνες, πίνετε μια πορεία φαρμάκων που υποστηρίζουν το έργο των νεφρών, έχοντας μια φυσική σύνθεση. Αλλά σε αυτό το θέμα είναι ακόμα πρώτα να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Τέλος, είναι σημαντικό να παρακολουθείτε τα νεφρά (πηγαίνετε στον ουρολόγο, να κάνετε εξετάσεις, να κάνετε υπερηχογράφημα), εάν πίνετε πολλά φάρμακα (όλα εκκρίνονται μέσω των νεφρών), συχνά μολυσματικές ασθένειες.

Επίσης διαβάστε: