Γιατί είναι τα πόδια σας κρύα;

Πολλοί άνθρωποι παραπονιούνται ότι έχουν σταθεράκρύα πόδια. Αυτό προκαλεί πολλή δυσφορία και σας κάνει να ανησυχείτε για την υγεία σας. Ας προσπαθήσουμε να καταλάβουμε γιατί τα πόδια είναι πάντα κρύα και πόσο επικίνδυνο είναι για την υγεία.

Παρακάτω είναι οι κύριες πιθανές αιτίες ψύξης των ποδιών και ορισμένα μέτρα για την αποφυγή ψύξης ποδιών.

Γιατί οι άνθρωποι συχνά έχουν κρύα πόδια;

Ο φυσικός λόγος είναι ότι τα πόδια είναι κρύα,βρίσκεται στην ίδια τη δομή τους. Το στρώμα του υποδόριου λίπους στα πόδια είναι πολύ μικρό, δηλαδή το λίπος βοηθά στη διατήρηση της θερμότητας. Επιπλέον, κατά τη διάρκεια του ψυχρού καιρού, τα αγγεία των ποδιών γίνονται στενότερα, επειδή το αίμα αποστραγγίζεται από αυτά στο εσωτερικό όργανο για να τα ζεστάνουν πρώτα.

Αλλά αν τα πόδια σας είναι κρύα ακόμη και σε μια ζεστή θερμοκρασία, μπορεί να υπάρχουν διαταραχές που σχετίζονται με την υγεία, και αξίζει να δείτε έναν γιατρό.

Εδώ είναι οι κύριοι ιατρικοί λόγοι για τα κρύα πόδια:

• Προβλήματα με την κυκλοφορία του αίματος. Είναι με την κακή κυκλοφορία του αίματος ότι η παροχή αίματος στα μικρά αγγεία που βρίσκονται στα πόδια είναι διαταραγμένη.
• Διαταραχές στον θυρεοειδή αδένα.
• Η ηλικία αλλάζει. Μετά από 50 χρόνια, το ανοσοποιητικό σύστημα εξασθενεί, μπορεί να εμφανιστούν ορμονικά προβλήματα και δυσλειτουργίες στο κυκλοφορικό σύστημα. Όλα αυτά οδηγούν στην κατάψυξη των ποδιών.
• Χαμηλή αρτηριακή πίεση, προβλήματα με το καρδιαγγειακό σύστημα.
• Αναιμία.
• Καρδιακές φλέβες.
• Σε μια θερμοκρασία, επίσης, μπορεί να είναι κρύα πόδια. Αυτό οφείλεται στον σπασμό των αιμοφόρων αγγείων που προκαλείται από την ασθένεια. Σε αυτή την περίπτωση, πριν χτυπήσετε τη θερμοκρασία, πρέπει να ζεσταίνετε τα πόδια σας.

Τι πρέπει να κάνω για να ζεσταθώ τα πόδια μου;

Εάν οι γιατροί δεν έχουν αποκαλύψει σοβαρές παραβιάσεις και τα πόδια είναι ακόμα συχνά κρύα, θα πρέπει να βρούμε τρόπους για να τα ζεστάνουμε.

• Επιλέξτε προσεκτικά τα παπούτσια ανάλογα με τον καιρό και το μέγεθος. Τα πολύ σφιχτά παπούτσια μπορούν να σας βοηθήσουν να παγώσετε τα πόδια σας.
• Γνωρίζοντας την ειδικότητά σας, κάνετε τη συνήθεια να φοράτε πάντα ζεστές κάλτσες ή παντόφλες.
• Τείνουν να ενισχύσουν τα σκάφη. Θα βοηθήσετε ντους αντίθεση, καθώς και ζεστά λουτρά ποδιών.
• Όταν τα πρώτα σημάδια των παγωμένων ποδιών κάνουν τον εαυτό σαςμασάζ ποδιών. Κατ 'αρχάς, πρέπει να τρίβετε σκληρά τα πέλματα των ποδιών σας, στη συνέχεια μασάζ τα δάχτυλά σας. Αμέσως μετά το μασάζ στα πόδια σας θα πρέπει να φοράτε ζεστές, ζεστές κάλτσες.
• Προσπαθήστε να περιορίσετε το κάπνισμα - η νικοτίνη μειώνει σημαντικά τα αιμοφόρα αγγεία.
• Το χειμώνα, θα πρέπει να αλλάξετε λίγο το φαγητό. Τρώτε περισσότερα φρούτα, ψάρια, κρέας, φαγόπυρο. Είναι απαραίτητο να πιείτε λίγο πιο ζεστό ρόφημα, ιδιαίτερα φρούτα ποτά ή κομπόστα.
• Η καθημερινή άσκηση θα βοηθήσει στη σταδιακή ενίσχυση των αιμοφόρων αγγείων.
• Αφήνοντας το σπίτι στο κρύο, πιείτε ένα φλιτζάνι ζεστό ζεστό ζωμό ή τσάι με μπαχαρικά.

Γιατί το παιδί έχει κρύα πόδια;

Πολλοί γονείς βιώνουν, έχοντας βρει από τουςτα κρύα πόδια του μικρού παιδιού. Πράγματι, αν το παιδί είναι άρρωστο, έχει θερμοκρασία, και τα πόδια είναι παγωμένα, πρέπει να ζεσταθούν αμέσως, να φορούν ζεστές κάλτσες ή να τοποθετήσουν ένα μαξιλάρι θέρμανσης.

Αλλά αν τα πόδια είναι δροσερά, και το παιδί δεν παραπονιέται γιακρύο, δεν πρέπει να ανησυχείς. Μέσω των ποδιών πραγματοποιείται η θερμορύθμιση, και μερικές φορές, χάνουν λιγότερη θερμότητα, τα σκάφη στο πόδι στενά. Πρόκειται για μια εντελώς φυσική διαδικασία, η οποία δείχνει ότι το παιδί είναι εντάξει με την ανταλλαγή θερμότητας.

Για περισσότερες πληροφορίες, δείτε Γιατί κρύα πόδια.