Πώς να επιστρέψετε τη φωνή;

Οι άνθρωποι αντιμετωπίζουν συχνά ένα τέτοιο πρόβλημακάθισε φωνή. Είναι γνωστό ότι η φωνή μπορεί να καθίσει για διάφορους λόγους, για παράδειγμα, εξαιτίας της γρίπης, του κρυολογήματος και επίσης με την παρατεταμένη άσκηση φωνητικών χορδών. Επιπλέον, η κοινή αιτία της απώλειας φωνής είναι η χρήση πολύ κρύων ποτών. Σε αυτό το άρθρο, θα μιλήσουμε για το πώς θα πάρετε την φωνή σας πίσω.

Όταν οι σύνδεσμοι είναι υπερφορτωμένοι

• Εάν η φωνή έχει χαθεί λόγω υπερέκθεσης,πρέπει πρώτα απ 'όλα να δώσουμε ειρήνη στα φωνητικά σχοινιά. Προσπαθήστε να μιλήσετε όσο το δυνατόν λιγότερο. Επιπλέον, οποιαδήποτε συμπιεστή θερμότητας δεν θα βλάψει. Συνιστάται να σταματήσετε το κρύο, αλμυρό και καπνιστό φαγητό: ερεθίζει τον βλεννογόνο. Επίσης, δεν τρώνε πάρα πολλά γλυκά, επειδή επίσης να προκαλέσει πόνο στο λαιμό, που μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση των φωνητικών χορδών σας.
• Γρήγορη επιστροφή της φωνής σε περίπτωση υπερσύνδεσης των συνδέσμων επίσης βατόμουρο mors. Το ίδιο αποτέλεσμα δίνεται και από τους κόκκινους καρπούς.
• Ένας άλλος τρόπος είναι να καταναλώσετε γάλα, στον οποίο θα πρέπει να διαλύσετε ένα κρόκο αυγού αυγού κοτόπουλου. Αρκετά 100 γραμμάρια αυτού του ποτού 3 φορές την ημέρα.

Με κρυολογήματα

• Αν χάσετε τη φωνή σας για κρύο ή γρίπη, τότε συνιστάται να πιείτε ένα ποτήρι ζεστό γάλα, θα πρέπει να βοηθήσετε να μαλακώσετε τους συνδέσμους.
• Επίσης, πρέπει να κάνετε μια συμπίεση. Για να το κάνετε αυτό, πάρτε μια τσάντα σελοφάν, τοποθετήστε τη γάζα, μουσκεμένο με βότκα και εφαρμόστε μια συμπίεση στο λαιμό σας. Τυλίξτε το λαιμό σας με ένα ζεστό μαντήλι. Αυτή η συμπίεση πρέπει να παραμείνει για μισή ώρα.
• Κάνετε τις εισπνοές με αιθέρια έλαια ευκαλύπτου, ζωμούς φασκόμηλου, καλέντουλας.
• Εάν μπορείτε να πιείτε αλκοόλ, τότε καλόνα χρησιμοποιήσετε το κονιάκ. Πάρτε 50 γραμμάρια κονιάκ και το θερμαίνετε σε ένα λουτρό νερού. Στη συνέχεια προσθέστε μερικές σταγόνες λεμόνι και 3 κουταλάκια του γλυκού μέλι. Συνιστάται να πίνετε αυτή τη ρύθμιση σε μικρές γουλιές.
• Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μια άλλη συνταγή που περιλαμβάνει τη χρήση αλκοόλ. Είναι απαραίτητο να φτιάξετε τσάι, να πιείτε ένα μισό λεμόνι, προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι και δύο κουτάλια κονιάκ.

Μόλις αποκατασταθεί η φωνή σας, συνιστάταιπηγαίνετε στην αναπνευστική γυμναστική. Αρκεί να κάνετε μερικές βαθιές αναπνοές ανά λεπτό για 10 λεπτά. Επαναλάβετε αυτή την άσκηση πρέπει να είναι 5 φορές την ημέρα. Αυτό θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε τα φωνητικά σας κορδόνια σε κατάσταση λειτουργίας.

Υπάρχει επίσης ένας καλός τρόπος για να αποκατασταθείφωνές με τη βοήθεια της παραδοσιακής ιατρικής. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μισό δισκίο Validol, το οποίο πρέπει να τοποθετηθεί κάτω από τη γλώσσα και να διαλυθεί. Αυτή η μέθοδος χρησιμοποιείται συχνά από τραγουδιστές όπερας.

Όλες οι παραπάνω μέθοδοι μπορούν πράγματισας βοηθά να επαναφέρετε τη φωνή σας. Αλλά δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι η μακροπρόθεσμη απώλεια της φωνής - είναι μια ευκαιρία για να δείτε ένα γιατρό. Είναι πιθανό ότι η απώλεια φωνής είναι μόνο ένα σύμπτωμα μιας σοβαρής ασθένειας. Μόνο μια εξειδικευμένη ΟΝT μπορεί να βοηθήσει στην καθιέρωση αυτού του γεγονότος. Επίσης, αν έχετε συχνά χάνουν τη φωνή, αυτή είναι και πάλι ένας λόγος για να επισκεφθείτε το γιατρό. Η απώλεια της φωνής μπορεί να αποτελεί ένδειξη της προοδευτικής αμυγδαλίτιδα, λαρυγγίτιδα, ή ιγμορίτιδα.

Για περισσότερες πληροφορίες, σας συνιστούμε να διαβάσετε το άρθρο Πώς να επαναφέρετε τη φωνή.