Πώς να σιγουρευτείτε ότι υπάρχουν αέρια;

Εάν το έντερο παίρνει πρωτεΐνες που δεν είναι μέχριτο άκρο χωνεύεται, τα βακτήρια αρχίζουν να αναπτύσσονται εκεί - προκαλούν το σχηματισμό αερίων. Προωθήστε την αυξημένη παραγωγή αερίων και τους πολύπλοκους υδατάνθρακες, καθώς δεν έχουν υποστεί καλή πέψη. Επιπλέον, σχηματίζονται αέρια όταν καταπίνεται ο αέρας. Μπορείτε να μάθετε περισσότερα σχετικά με τη διαδικασία σχηματισμού αερίου στους ανθρώπους από το άρθρο μας - Γιατί οι άνθρωποι είναι farting.

Και τώρα ας μιλήσουμε για το πώς να το κάνουμε έτσι ήταν τα αέρια, εάν είναι απαραίτητο. Για να το κάνετε αυτό, χρησιμοποιήστε ορισμένα προϊόντα.

Προϊόντα που προκαλούν το σχηματισμό αερίων

• Ψωμί, διάφορα ρολά και πίτες. Το γεγονός είναι ότι οι σύνθετοι υδατάνθρακες που περιέχονται σε αυτά τα προϊόντα δεν αφομοιώνουν σωστά το σώμα μας.
• Όσπρια - φασόλια, μπιζέλια και φασόλια.
• Γαλακτοκομικά προϊόντα - γάλα, τυρί, κεφίρ, γιαούρτι. Σε μερικούς ανθρώπους, η λακτόζη δεν παράγεται πλέον με την ηλικία, λόγω του γεγονότος αυτού, το γάλα, καθώς και άλλα γαλακτοκομικά προϊόντα, δεν χωνεύονται στο στομάχι. Αυτό επίσης οδηγεί στον σχηματισμό αερίων.
• Φρούτα. Περιέχουν ζάχαρη, η οποία είναι η αιτία του σχηματισμού αερίων. Τα περισσότερα αέρια είναι τα μήλα, τα σταφύλια, τα αχλάδια, τα ροδάκινα, τα σύκα, τα κεράσια και τα δαμάσκηνα, καθώς και τα εσπεριδοειδή. Οι χυμοί φρούτων ενεργούν με βάση την ίδια αρχή.
• Μερικά λαχανικά: λάχανο, κρεμμύδια και σκόρδο, πατάτες, σπαράγγια, πιπεριές και καλαμπόκι.
• Τσίχλα. Κατά τη χρήση του, καταπίνεται πολύς αέρας, γεγονός που προκαλεί το σχηματισμό αερίων.
• Ανθρακούχα ποτά. Έχουν πολύ διοξείδιο του άνθρακα - αυτό, φυσικά, συμβάλλει στην παραπάνω διαδικασία.
• Σπόροι, διάφορα καρύδια, μέλι.

Ο συνδυασμός ορισμένων προϊόντων προκαλεί επίσης σχηματισμό αερίου. Για παράδειγμα, αυτός ο συνδυασμός των δημητριακών και των ξινή φρούτα, τα φρούτα και τα λαχανικά, καθώς και τα φρούτα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα.

Έτσι, εάν πρέπει να προκαλέσετε αέρια και να το κάνετε απαρατήρητο, χρησιμοποιήστε τα παραπάνω προϊόντα.

Επίσης, ίσως, θα είστε χρήσιμος στο άρθρο μας - Πώς να πετάξετε.