Πώς να μην φάει;

Τα πιο ευχάριστα πράγματα σε αυτόν τον κόσμο είναι είτε ανήθικα,ή να οδηγήσει σε παχυσαρκία - σήμερα μπορείτε συχνά να ακούτε αυτό το δημοφιλές αστείο ανάμεσα στους ανθρώπους. Πράγματι, τα νόστιμα τρόφιμα είναι συχνά τα πιο επιβλαβή.

Top 10 επιβλαβή προϊόντα

1. Διάφορες διαλυτές σούπες και πατάτεςπολτοποιημένα πατάτες και επίσης τα στιγμιαία ζυμαρικά μπορούν να τοποθετηθούν σε μια ξεχωριστή κατηγορία προϊόντων, τα οποία αποτελούν ένα έντονο παράδειγμα για το πώς να μην τρώτε έτσι ώστε να μην τραυματιστείτε τυχαία. Όλα τα παραπάνω είναι χημικά μείγματα που προκαλούν σημαντική βλάβη στην υγεία σας.
2. Τα "φρούτα" μασούν γλυκά, chupa-chups είναιπολύ νόστιμο, αλλά και πολύ επιβλαβές. Επιπλέον, ότι αυτά τα προϊόντα περιέχουν πολλά χημικά πρόσθετα, εξακολουθούν να περιέχουν μια τεράστια ποσότητα ζάχαρης.
3. Τραγανά νόστιμα τσιπ - είναι, στην πραγματικότητα, ένα μείγμα από υδατάνθρακες και λίπη, ντυμένος με ένα «πακέτο» των διαφορετικών γεύσεων.
4. Η γλυκιά σόδα είναι ένα "κοκτέιλ" από ζάχαρη,χημεία και διοξείδιο του άνθρακα. Έτσι, η "Coca-Cola" είναι ένα εξαιρετικό μέσο για να απαλλαγούμε από ασβέστη και σκουριά. Σκεφτείτε όταν θέλετε να πιείτε άλλη σόδα. Επιπλέον, η σόδα είναι πολύ επιβλαβής λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε ζάχαρη: η συγκέντρωσή της είναι ισοδύναμη με ένα σιρόπι πέντε κουταλάκια του γλυκού ζάχαρη ανά ποτήρι νερό. Επομένως, δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι με τέτοια ποτά όχι μόνο δεν θα σβήσετε τη δίψα σας, αλλά θα θελήσετε επίσης να πιείτε ακόμη περισσότερο.
5. Οι ράβδοι σοκολάτας καταλαμβάνουν πάντα τις πρώτες θέσεις στον κατάλογο των προϊόντων που περιέχουν τον μεγαλύτερο αριθμό ΓΤΟ. Προσθέστε σε αυτό ένα υψηλό περιεχόμενο θερμίδων, χημικών προσθέτων και ζάχαρης.
6. Λουκάνικα, λουκάνικα, λουκάνικα και άλλαοι νοστιμιές από το κρέας εκπροσωπούνται ευρέως σε οποιοδήποτε σύγχρονο παντοπωλείο. Εν τω μεταξύ, περιέχουν πολλά κρυμμένα λίπη - λίπος και το χοιρινό δέρματα, μεταμφιεσμένοι αρωματικές και χρωστικές ουσίες. Κάθε χρόνο, όλο και περισσότεροι κατασκευαστές τέτοιων προϊόντων περνούν από φυσικές πρώτες ύλες σε γενετικά τροποποιημένες. Σήμερα, πίσω από τα παράθυρα των αλλαντικών σούπερ μάρκετ ή λουκάνικα περιέχουν 80% τροποποιημένων σπόρων σόγιας! Εκτός από τα λουκάνικα, ακόμη και το απλό λιπαρό κρέας σε υπερβολικές ποσότητες μπορεί να είναι επικίνδυνο. Λίπη χρεώνονται χοληστερόλη σώμα μας, η οποία αποφράσσει σκάφη και παρεμβαίνει με την κανονική λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος.
7. Μαγιονέζα, την οποία ετοιμάσατε και εσείςη χρήση σε αυστηρά περιορισμένες ποσότητες είναι αβλαβής, αλλά αν πρόκειται για τη μαγιονέζα που παράγεται στον μεταφορέα του εργοστασίου ή για τα πιάτα που περιέχουν ένα μεγάλο μέρος του, τότε το κυριότερο είναι να μην το παρακάνετε. Η μαγιονέζα, εκτός από την υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες, μερικές φορές δεν περιέχει πολύ χρήσιμα πρόσθετα: χρωστικές, γλυκαντικές ουσίες, ενισχυτικά γεύσης. Ως εκ τούτου, σκεφτείτε δύο φορές, προσθέτοντας μαγιονέζα με τηγανιτές πατάτες ή παραγγελία άλλη χάμπουργκερ ή Shawarma, η οποία συνήθως απλόχερα διανθιστεί με αυτούς.
8. Σάλτσες, κέτσαπ, μια τεράστια ποικιλία από επιδέσμους για τα κύρια πιάτα και τις σαλάτες περιέχουν χρωστικές, υποκατάστατα και ενισχυτικά γεύσης σε ποσότητες μικρότερες από τη μαγιονέζα.
9. Η συσσώρευση τοξινών στο σώμα συμβάλλειαπλή και αβλαβή, με την πρώτη ματιά, αλάτι. Φυσικά, είναι δύσκολο να το εγκαταλείψουμε εντελώς και δεν είναι απαραίτητο, αλλά είναι καλύτερα να περιορίσετε την παρουσία πολύ αλμυρών τροφών στη διατροφή σας.
10. Τέλος, το αλκοόλ παρεμβαίνει στη φυσιολογική απορρόφηση βιταμινών. Επιπλέον, είναι υψηλής θερμιδικής αξίας και "σκοτώνει" το συκώτι και τα νεφρά.

Συνέπειες της ακατάλληλης διατροφής

Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι τα επιβλαβή προϊόντα είναιη πραγματική αιτία πολλών ανθρώπινων ασθενειών. Έτσι, η συχνή κατανάλωση υπερβολικά λιπαρών τροφίμων οδηγεί στην παχυσαρκία. Η αφθονία των τροφίμων, που περιέχει χημικά πρόσθετα, δηλητηριάζει το σώμα. Αλλά με τη μακρά χρήση "λάθος" φαγητού το σώμα το συνηθίζει. Η αίσθηση του κορεσμού με τέτοια τρόφιμα είναι επίσης κορεσμένη. Το φυτικό τρόφιμο, αντίθετα, προάγει την κανονική λειτουργία του πεπτικού σωλήνα, οπότε προσπαθήστε να αραιώσετε τη διατροφή σας με φρέσκα λαχανικά και φρούτα.

Έτσι, η λανθασμένη διατροφή είναι ο άμεσος τρόποςτην παχυσαρκία, την καρδιά και τις ασθένειες του στομάχου. Αν σκέφτεστε πώς να τρώτε σωστά και ποιες τροφές δεν πρέπει να τρώτε, θυμηθείτε την παραπάνω λίστα όταν την επόμενη φορά που θα ψωνίσετε στο παντοπωλείο.