Πώς να πάρετε το λινάρι;

Βιοπροσθετικά - καλά ή κακά; Σχετικά με αυτά πηγαίνουν πολλές φήμες: τα συμπληρώματα διατροφής θεραπεύουν, βοηθούν στην απώλεια βάρους σε χρόνο ρεκόρ ή είναι οι χειρότεροι εχθροί της υγείας του σώματος. Από τη μια πλευρά, είναι φυσικές δραστικές ουσίες, οι οποίες επιτρέπουν την εξάλειψη της ανεπάρκειας των βιταμινών, μικροστοιχείων. Από την άλλη πλευρά, ακόμη και φυσικές ουσίες μπορεί να έχουν παρενέργειες σε ένα άτομο. Σήμερα θα εξετάσουμε ένα τέτοιο βιολογικά ενεργό πρόσθετο σε τρόφιμα όπως τους σπόρους λίνου. Λοιπόν, πώς να πάρετε το λίνο και πρέπει να το κάνετε αυτό;

Τα οφέλη των σπόρων λίνου

Από την ιστορία των προγόνων μας

Ακόμα και στην αρχαιότητα, το λινάρι χρησιμοποιήθηκε όχι απλάγια την κατασκευή ιστών, αλλά και ως χρήσιμη φυτική ουσία για την ανθρώπινη υγεία. Αυτό αποδεικνύεται από την έρευνα αρχαιολόγων στις ανασκαφές της Γερμανίας, οι οποίες βρήκαν τα υπολείμματα κέικ από σίτο, λινάρι και σπόρους κεχρί. Εκεί, ακόμη και από την Εποχή του Χαλκού, το λινάρι έγινε δεκτό όχι μόνο για το ύφασμα.

Από τη λαϊκή ιατρική

Τι μπορώ να πω, ακόμα και αν οι συνταγές των ανθρώπων λένε,ότι η χρήση σπόρων λίνου για την παρασκευή ενός φαρμάκου έχει βοηθήσει στην αντιμετώπιση των ασθενειών του στομάχου, με έλκη και δυσκοιλιότητα. Σήμερα στα φαρμακεία μπορείτε να αγοράσετε συμπληρώματα διατροφής και μόνο σπόρους λίνου για ζυθοποιία και προσθήκη στα τρόφιμα.

Ποιος ενδιαφέρεται για το λινάρι;

Αναμφίβολα, οι σπόροι λίνου βοηθούν με ασθένειες:

• γαστρεντερικού σωλήνα,
• θυρεοειδούς αδένα,
• νεφροί,
• ήπατος.

Χρησιμοποιείται επίσης για την πρόληψη:

• θρόμβωση,
• καρδιαγγειακές παθήσεις,
• τον καρκίνο (ειδικά το κόλον, το γάλα και τον προστάτη).

Θυμηθείτε, είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζετε πώς να κάνετε σωστάπάρτε τους σπόρους λίνου, διαβάστε το άρθρο μας, συμβουλευτείτε τους γιατρούς και μάθετε τις οδηγίες. Μόνο μια ανάλυση των πληροφοριών που θα λάβετε θα σας βοηθήσει να αρχίσετε αποτελεσματικά τη θεραπεία και την πρόληψη, και επίσης να προειδοποιήσετε τον εαυτό σας ενάντια στις αρνητικές συνέπειες της χωρίς νόημα αυτοθεραπεία.

Αντενδείξεις

Ας δούμε ποιος δεν μπορεί να πάρει λινό. Παρεμπιπτόντως, σημειώνουμε ότι, σε κάθε περίπτωση, πριν αποφασίσει να χρησιμοποιήσει βιολογικά ενεργά συμπληρώματα διατροφής, συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Μόνο ειδικευμένο προσωπικό μπορεί να αναλύσει την υγεία του σώματός σας και να δώσει μια απάντηση στο πώς η επίδραση των συμπληρωμάτων διατροφής σε σας.

Απαγορεύεται η λήψη σπόρων λίνου με:

• την εγκυμοσύνη και τη γαλουχία.
• φλεγμονώδεις διεργασίες στο έντερο, επειδή το λινάρι έχει τις ιδιότητες του καθαρτικού.
• γυναικείες νόσοι: ενδομητρίτιδα, ινομυώματα της μήτρας και πολυκύσωση.
• προδιάθεση για καρκίνο του προστάτη στους άνδρες, όπως στους σπόρους λίνου υπάρχει αλφα-λινολενικό οξύ, αντενδείκνυται σε άτομα με αυτή την ασθένεια.

Πώς να πάρετε σπόρους λίνου

Η απάντηση σε αυτή την ερώτηση εξαρτάται από τον στόχο σας. Μερικοί λαμβάνουν λινό για να χάσουν βάρος, άλλοι - για τη θεραπεία και την πρόληψη ασθενειών, και ακόμα άλλοι - για την ομορφιά και την υγεία του δέρματος.

Πώς να πιείτε λινάρι με γαστρίτιδα

Ας εξηγήσουμε γιατί οι σπόροι του λίνου είναι τόσο ευεργετικοίεπηρεάζουν τη διασταύρωση όταν δεν υπάρχουν αντενδείξεις. Το πράγμα είναι ότι όταν παρασκευάζετε αυτή την ουσία, σχηματίζεται μια συγκεκριμένη βλέννα, η οποία περιβάλλει το στομάχι όταν χρησιμοποιεί αφέψημα και ανακουφίζει από τη φλεγμονή.

Λοιπόν, πώς να παρασκευάζουμε σπόρους λίνου στην περίπτωσή μας; Αγοράστε τους πιο συνηθισμένους σπόρους λίνου στο φαρμακείο. Ρίξτε 1 λίτρο βραστό νερό 3 κουταλιές σπόρων λίνου. Καλύψτε το δοχείο με ένα καπάκι, στη συνέχεια με μια πετσέτα και αφήστε το ζωμό να είναι απότομο για μια ολόκληρη νύχτα. Πάρτε ένα αφέψημα από το πρωί με άδειο στομάχι (20 λεπτά πριν το φαγητό), πίνετε μισό ποτήρι. Διαδώστε το δεύτερο μισό του γυαλιού για όλη την ημέρα. Προσοχή, κάθε μέρα που χρειάζεστε για να προετοιμάσετε ένα νέο ζωμό, μόνο μια νέα έγχυση θα έχει αποτέλεσμα και δεν θα βλάψει την υγεία σας. Η πορεία λήψης αφέψημα από το λινάρι - 1 μήνα. Ακόμα κι αν αισθάνεστε τη βελτίωση, φέρετε το μάθημα στο τέλος.

Καούρα και πικρία στο στόμα

Οι σπόροι λιναριού θα είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικοί εάν το πάρετετο πολύ ξηρό φυτό και να το αλέσετε. Χρειαζόμαστε 1 κουταλιά της σούπας, η οποία θα πρέπει να γεμίσει με ένα ποτήρι βραστό νερό, ζυθοποιία. Θα πίνουμε λίνο 2 φορές την ημέρα πριν τα γεύματα. Το μάθημα διαρκεί 1 εβδομάδα.

Πώς να παρασκευάσετε λινάρι για απώλεια βάρους

Προσοχή, εφαρμόστε μόνο μετά από μεμονωμένη διαβούλευση με το γιατρό σας!

• Θα χρειαστείτε ένα θερμοκήπιο, 1 κουταλιά σπόρωνλινάρι και 2 φλιτζάνια βραστό νερό. Κάντε το ζωμό για τη νύχτα και αφήστε να σταθεί μέχρι το πρωί. Το πρωί, στέλεχος του θεραπευτικού φίλτρου και πάρτε 100 ml 3 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα για μισή ώρα.
• Η δεύτερη μέθοδος είναι ταχύτερη στο χρόνο και γιαο σύγχρονος άνθρωπος "στην επιχείρηση" είναι πολύ ευκολότερος. Ρίξτε μια κουταλιά σούπας σούπας σε ένα μπολ, ρίξτε 1 φλιτζάνι βραστό νερό. Αμέσως τοποθετήστε το μπολ στη σόμπα και μαγειρέψτε σε χαμηλή φωτιά για 30 λεπτά. Πάρτε το ίδιο με αυτό που περιγράφεται στην πρώτη μέθοδο.
• Μερικοί σαν συμπότες αποξηραμένων φρούτων καιπροσθέστε τους σπόρους λίνου απευθείας σε αυτά. Η κομπόστα μετατρέπεται σε ζελέ με μάζα χρήσιμων ουσιών. Και νόστιμο, και χρήσιμο. Υπάρχει καθαρισμός των εντέρων, απώλεια βάρους και εξάλειψη της αίσθησης της πείνας.

Όσον αφορά τις αναθεωρήσεις των σπόρων λίνου και τουαποτελεσματικότητα για όσους θέλουν να χάσουν βάρος, είναι διαφορετικοί. Αλλά οι περισσότεροι άνθρωποι γράφουν ότι η απώλεια βάρους είναι πολύ αργή με συνοδευτικές οδυνηρές αισθήσεις στο στομάχι ή στο συκώτι. Αν πήρατε το λινάρι χωρίς να συμβουλευτείτε γιατρό και βρήκατε παρόμοια συμπτώματα, εκτελέστε επειγόντως στο γιατρό.

Φλεγμονώδεις δερματικές παθήσεις

Το λινάρι χρησιμοποιείται επίσης εξωτερικά με ξεχωριστάδερματικές παθήσεις και συστάσεις γιατρού. Προετοιμάστε λάσπη: 1,5 κουταλάκι του γλυκού λιναρόσπορου ρίξτε 200 ml βραστό νερό. Χρησιμοποιήστε βλέννα με τη μορφή καταπακίων και συμπιεσμάτων. Οι σπόροι σε σάκους μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν: ξηροί και θερμαινόμενοι.