Πώς να αντιμετωπίσετε κράμπες;

Πολύ δυσάρεστο και ακόμη και επικίνδυνο για τον στρατηγόφαινόμενο της υγείας - κράμπες. Το ανθρώπινο σώμα παγώνει είτε σε μια στριμμένη στάση ή, αντιστρόφως, σε μια ισιώσιμη στάση. Οι κράμπες συνοδεύονται πάντα από πόνο και οι συνέπειές τους μπορεί να είναι πολύ τρομακτικές. Το πιο αβλαβές με κράμπες είναι η επιδείνωση του καρδιαγγειακού συστήματος, το χειρότερο πράγμα είναι η απώλεια συνείδησης. Οι κράμπες μπορούν να συμβούν οπουδήποτε, όταν κολυμπούν μπορούν να προκαλέσουν θάνατο. Εάν έχετε τα πρώτα σημάδια της νόσου αυτής, πρέπει να πάτε στο γιατρό και να μάθετε γιατί συμβαίνει αυτό και πώς να θεραπεύετε σπασμούς. Για τον γιατρό, η θεραπεία είναι απαραίτητη για να μάθετε τους λόγους εμφάνισής τους. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτούς τους λόγους, διαβάστε εδώ: "Τι προκαλεί κατασχέσεις;". Μόνο με την εξάλειψη της αιτίας, μπορείτε να απαλλαγείτε από κράμπες. Αλλά εκτός από τα φάρμακα, μπορείτε να διατηρήσετε την υγεία σας και τα λαϊκά φάρμακα.

Βοήθεια έκτακτης ανάγκης

Εάν υπάρχουν κρίσεις, είναι απαραίτητο να βοηθήσετε επειγόντωςασθενή. Αν η κράμπα χτύπησε αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης και των μυών της κεφαλής, το πρόσωπο, θα πρέπει να τοποθετηθεί στο στόμα ανάμεσα στα δόντια στρογγυλό ξύλινο αντικείμενο στον ασθενή δεν δαγκώνει τη γλώσσα του. Αν το κράμπες στα άκρα, είναι απαραίτητο να προσπαθήσουμε να τα τραβήξει και να τεντώσει τους μυς όσο το δυνατόν περισσότερο. Όταν κράμπες στα πόδια πρέπει να το ισιώσει και να τραβήξει το πόδι, τα χέρια θα πρέπει να προσεγγίσουν με κράμπες, αγκώνα προσπαθήσει να στείλει προς την πλευρά (μακριά από εσάς ή προς το μέρος σας). Ο πόνος πρέπει να απελευθερωθεί, η ελαστικότητα των μυών για να ανακάμψει. Εάν είστε μπερδεμένοι και δεν ξέρουν τι να κάνουν με κράμπες, φανταστείτε, τουλάχιστον κατά προσέγγιση, πόσο καιρό ο μυς βρίσκεται, θα πρέπει να τεντωθεί όσο το δυνατόν περισσότερο, ο ασθενής θα πρέπει να είναι η εντολή δυνατά και καθαρά, ποια κίνηση θα πρέπει να εκτελέσει.

Λαϊκές θεραπείες για κράμπες

Προκειμένου να εμφανιστούν ισχυροί σπασμοί λιγότερο συχνά καιγίνονται πιο αδύναμοι, μπορείτε να διατηρήσετε την υγεία σας με τη βοήθεια των βοτάνων. Πιείτε τα σύμφωνα με το σχέδιο: ένα μήνα παίρνουν αφέψημα, διάλειμμα δύο εβδομάδων, έπειτα έναν άλλο μήνα θεραπείας. Αυτά τα μαθήματα μπορούν να γίνουν 2,4,6, μέχρι να εξαφανιστούν οι κράμπες. Αλλά λιγότερο από 2 μαθήματα δεν έχουν νόημα, το σώμα δεν θα συσσωρεύσει επαρκή ποσότητα φαρμακευτικής ουσίας.

Έτσι, μπορείτε να πάρετε εγχύσεις λουλουδιών χαμομηλιού,λουλούδια ασβέστης, ραβδώσεις. Αυτές οι εγχύσεις παρασκευάζονται ως εξής: μια κουταλιά της σούπας φυτικής πρώτης ύλης ρίχνουμε ένα ποτήρι βραστό νερό, επιμένουμε 30-40 λεπτά, αποστραγγίζουμε. Πάρτε ένα τρίτο φλιτζάνι 3 φορές την ημέρα, δηλαδή, για μια μέρα ολόκληρο το ποτήρι είναι μεθυσμένο, την επόμενη μέρα, προετοιμάζοντας μια νέα έγχυση.

Μπορείτε επίσης να προετοιμάσετε την έγχυση του θυμαριού. Μια κουταλιά σούπας σούπας πρέπει να χυθεί ένα ποτήρι βραστό νερό και να επιμείνει για τουλάχιστον μια ώρα. Η έγχυση πόσιμου πρέπει να γίνεται 3 φορές την ημέρα για μια κουταλιά της σούπας πριν το φαγητό. Ακόμα πιο αποτελεσματικό θυμάρι βοηθά να απαλλαγούμε από επιληπτικές κρίσεις, εάν ετοιμάζετε βάμμα. Μια κουταλιά της πρώτης ύλης χύνεται με 100 γραμμάρια βότκας και επιμένει 7-10 ημέρες. Στη συνέχεια, πάρτε 3 φορές την ημέρα, 15 σταγόνες, με νερό.

Κράμπες σε θεραπεία υψηλής θερμοκρασίαςσχεδόν αδύνατο, επειδή σπάνια διαρκούν περισσότερο από 10 λεπτά. Πρέπει αμέσως μετά την ολοκλήρωσή τους να δώσουμε στον ασθενή ένα αντιπυρετικό και το πρόβλημα θα αφαιρεθεί, επειδή οι σπασμοί σε αυτή την περίπτωση είναι μόνο αποτέλεσμα υψηλού πυρετού.

Θεραπευτικά λουτρά

Τα ιαματικά λουτρά μπορούν να σας βοηθήσουν όταν έχετετονωτικές κράμπες των ποδιών. Αυτή είναι μια μεγάλη κράμπα, η οποία συνοδεύεται από έντονο πόνο. Η θερμότητα και το νερό χαλαρώνουν τους μύες. Μπορείτε να ζεστάνετε τα πόδια σας σε βάμματα από λουλούδια τρανσς, τα οποία πρέπει να προετοιμαστούν με τον ίδιο τρόπο όπως περιγράφεται παραπάνω. Αφαιρεί επίσης τον πόνο του μπάνιου, το οποίο προστίθεται με σόδα ψησίματος και τριμμένο φρέσκο ​​τζίντζερ. Για 10 λίτρα νερό μισό ποτήρι σόδα και ένα τέταρτο ποτήρι τζίντζερ. Για να πετάξετε τα πόδια σας σε τέτοιο νερό χρειάζεστε 10-15 λεπτά για μια πορεία 10 ημερών.

Η θεραπεία των κράμπες σταματάει

Από μακρύ περπάτημα, ειδικά στο ψηλότα τακούνια, υπάρχει μια κράμπα του ποδιού. Όταν είναι δυνατό να απογειωθείτε τα παπούτσια σας το βράδυ, μην περιμένετε να αρχίσουν οι σπασμοί. Πάρτε μια φέτα λεμόνι και σκουπίστε τα πόδια. Ο χυμός λεμονιού είναι πολύ χρήσιμος στην κακή κυκλοφορία του αίματος. Θα ενισχύσει τα αγγεία, θα χαλαρώσει τους μύες, και στο πέρασμα θα χρησιμεύσει ως προληπτικός παράγοντας για τις κιρσές και την αθηροσκλήρωση. Βγαίνοντας από το σπίτι, σκουπίστε τα δάχτυλα των ποδιών και τα πόδια σας με χυμό λεμονιού, κατά τη διάρκεια της ημέρας τα πόδια σας θα είναι λιγότερο κουρασμένα, οι κράμπες θα εμφανιστούν πολύ λιγότερο συχνά.

Αρωματοθεραπεία

Ένας αποτελεσματικός τρόπος για να ξεφορτωθείτεεπιληπτικές κρίσεις, είναι η αρωματοθεραπεία. Μύες με τάση να κράμπες είναι πολύ καλή βοήθεια μασάζ. Κάντε το με χτυπήματα στην κατεύθυνση της καρδιάς. Αντί για λάδι μασάζ, μπορείτε να πάρετε ένα θεραπευτικό αιθέριο έλαιο. Από τους σπασμούς θα βοηθήσουν λεβάντα, δεντρολίβανο, αρκεύθου, μαντζουράνα, καθώς και μαύρο πιπέρι πετρέλαιο. Όλα αυτά τα έλαια θερμαίνουν καλά το δέρμα, επεκτείνουν τα αγγεία, βελτιώνουν τη ροή του αίματος και επομένως μειώνουν την πιθανότητα επιληπτικών κρίσεων.