Ποια πρέπει να είναι η πίεση;
Η αρτηριακή πίεση του αίματος δείχνει το επίπεδοπίεση στους τοίχους των αιμοφόρων αγγείων. Αυτός ο δείκτης έχει άμεση σχέση με το έργο της ανθρώπινης καρδιάς. Και τι πρέπει να είναι η πίεση του ανθρώπου; Αυτή η ερώτηση είναι δύσκολο να απαντηθεί, επειδή η πίεση εξαρτάται από διάφορους παράγοντες. Έτσι, καθώς ένα άτομο μεγαλώνει, το κανονικό επίπεδο πίεσης αυξάνεται. Έτσι, πώς πρέπει να είναι η κανονική πίεση; Στα νεογνά, η κανονική πίεση είναι 80/40 mmHg. Αλλά ήδη σε ηλικία 25 ετών η πίεση αυξάνεται και πρέπει να είναι στην περιοχή των 120/80 mm.rt.st, στην ηλικία είναι 140/90 mm Hg. Επιπλέον, η φυσιολογική πίεση σε άνδρες ηλικίας κάτω των 50 ετών είναι ελαφρώς υψηλότερη από αυτή των γυναικών. Μετά από 50 χρόνια, αυτοί οι αριθμοί αντιστρέφονται.
Δείκτες αρτηριακής πίεσης
Η αρτηριακή πίεση αποτελείται από δύο δείκτες: πάνω και κάτω. Ο ανώτερος δείκτης υποδεικνύει την πίεση του αίματος στην αρτηρία, η οποία συμβαίνει τη στιγμή της συστολής του καρδιακού μυός. Και η κάτω ένδειξη έχει οριστεί στο τέλος της συστολής. Έτσι, απαντώντας σε τι πρέπει να είναι η χαμηλότερη πίεση, μπορούμε να πούμε ότι αυτός ο αριθμός για έναν άνδρα 30 ετών πρέπει να βρίσκεται στην περιοχή των 90 mm Hg. Ο καθένας μπορεί να μετρήσει την πίεση. Για να γίνει αυτό, πρέπει να αγοράσετε μια ειδική συσκευή σε οποιοδήποτε φαρμακείο - ένα τονομετρικό.
Κανονική πίεση
Αφού τέθηκε σε κυκλοφορία τέτοιου είδουςη έννοια της «κανονικής πίεσης», εμφανίστηκε ένας μεγάλος αριθμός ανθρώπων που είχαν τη δική τους φυσιολογική πίεση. Στην περίπτωση αυτή υπονοούν και υποτονικά. Κατά τη θεραπεία τέτοιων ανθρώπων, χρησιμοποιείται θεραπεία που μπορεί να μειώσει ή αντίστροφα να αυξήσει την πίεση σε ένα κανονικό επίπεδο.
Σχετικά πρόσφατα, η επιστήμη έχει αποδειχθείπρέπει να υπάρχει πίεση ενός ατόμου. Κατά μέσο όρο, αυτό είναι 120-140 σε 80-90 mmHg. Σε αυτή την περίπτωση, το σώμα θα πρέπει να έχει πλήρεις διαδικασίες, παροχή αίματος, μεταβολισμό και κορεσμό οξυγόνου. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι άνθρωποι που έχουν χαμηλή ή υψηλή αρτηριακή πίεση διδάσκονται να τηρούν έναν υγιεινό τρόπο ζωής, χάρη στο οποίο το επίπεδο πίεσης μπορεί να εξομαλυνθεί. Πρέπει επίσης να σημειωθεί ότι η πίεση μπορεί να μειωθεί ή να αυξηθεί λόγω παραγόντων όπως το κάπνισμα, η κατανάλωση αλκοόλ και η μεγάλη ποσότητα αλατιού, υπερβολικού βάρους, καθιστικού τρόπου ζωής.
Πώς να μετρήσετε την πίεση
Δεν αρκεί μόνο να γνωρίζουμε τι πρέπει να είναιαρτηριακή πίεση, πρέπει επίσης να μπορείτε να το μετρήσετε σωστά. Είναι επιθυμητό να γίνει αυτό με το ίδιο χέρι, αλλά και την ίδια στιγμή: μετά το ξύπνημα και πριν πάτε για ύπνο. Εάν υπάρχουν συστηματικές ανωμαλίες, συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, καθώς η πίεση μπορεί να οδηγήσει σε διάφορες ασθένειες, για παράδειγμα, ένα εγκεφαλικό επεισόδιο ή μια καρδιακή προσβολή.
