Πώς να αντιμετωπίζετε τις αρθρώσεις;

Ο πόνος στις αρθρώσεις είναι μερικές φορές αφόρητος, μεΟποιαδήποτε κίνηση γίνεται βασανιστήριο, δεν πρέπει να την φέρετε σε μια τέτοια κατάσταση. Είναι πολύ σημαντικό στον πρώτο πόνο στις αρθρώσεις να ζητήσετε βοήθεια από έναν ειδικό για να σας πει πώς να θεραπεύετε τις αρθρώσεις. Σε αυτό το άρθρο, θα μιλήσουμε για τα μέτρα που λαμβάνονται για τη θεραπεία των αρθρώσεων.

Ο πόνος στις αρθρώσεις μπορεί να είναι ένα σήμα διαφόρωνκαι, δυστυχώς, δεν μπορούν να θεραπευθούν όλες οι ασθένειες των αρθρώσεων. Έτσι, για παράδειγμα, η ιατρική δεν έχει βρει ακόμα ένα μέσο που θα σας σώσει από την αρθροπάθεια τελευταίου σταδίου. Αν και στα πρώτα στάδια της νόσου μπορεί να σταματήσει. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι πολύ σημαντικό να καλέσετε τον γιατρό έγκαιρα και να μην ξεκινήσετε την ασθένεια, διαφορετικά μπορείτε να φέρετε σε μια αναπηρία.

Ευαισθησίες για διάφορες ασθένειες των αρθρώσεωνμπορεί να είναι πολύ παρόμοια: πόνος, πρήξιμο της άρθρωσης, μια αλλαγή στο σχήμα της, αλλά η θεραπεία αποδίδεται διαφορετική. Για να προσδιορίσετε τη διάγνωση, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό και να μην ξεκινήσετε την αυτοθεραπεία, ώστε να μην βλάψετε την υγεία σας. Οι πιο κοινές ασθένειες των αρθρώσεων είναι η αρθρίτιδα και η αρθροπάθεια. Η αρθροπάθεια - μια ασθένεια που χαρακτηρίζεται από προοδευτική καταστροφή όλων των ιστών των αρθρώσεων, αυτή η ασθένεια είναι συχνότερη στους ηλικιωμένους. Ακόμη και τα παιδιά επηρεάζονται από την αρθρίτιδα. Αυτή η φλεγμονώδης ασθένεια των αρθρώσεων, μπορεί να προκύψει ως συνέπεια λοιμωδών νοσημάτων, τραυματισμών. Οι λόγοι για τον πόνο στις αρθρώσεις περιγράφονται λεπτομερέστερα σε ένα άλλο άρθρο του ιστότοπού μας - "Γιατί οι αρθρώσεις βλάπτουν;".

Πώς να θεραπεύετε τις αρθρώσεις

Στη θεραπεία των αρθρώσεων διακρίνονται οι ακόλουθες μέθοδοι, οι οποίες προβλέπονται στο σύμπλεγμα:

• Θεραπεία φαρμάκων.
• Φυσικοθεραπευτική αγωγή.
• Θεραπευτική σωματική άσκηση.
• Χειρωνακτική θεραπεία.
• Χειρουργική.

Η πρώτη αφορά:

• καταπολέμηση των αιτίων της ασθένειας ·
• ανακούφιση της πορείας της νόσου (αλοιφή), αναισθησία,
• αύξηση της συνολικής ανοσίας.

Στην αγορά των ιατρικών προϊόντων εμφανίζονται τακτικάδιάφορες καινοτομίες (αλοιφές, χονδροπροστατευτικά μέσα), τα οποία εγγυώνται την ταχεία θεραπεία της αρθρίτιδας και της αρθρώσεως. Ωστόσο, κανένα φάρμακο δεν είναι σε θέση να θεραπεύσει γρήγορα ασθένειες των αρθρώσεων, αυτό είναι ένα μακρύ και επίπονο έργο. Πριν πάρετε οποιοδήποτε «μαγικό» φάρμακο, συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Η φυσιοθεραπεία στοχεύει στη βελτίωσητην παροχή αίματος στην άρθρωση και, συνεπώς, τη διατροφή της, για την ενεργοποίηση των συστημάτων προστασίας του σώματος. Μπορεί να σας συνταγογραφηθούν διάφορες διαδικασίες ανάλογα με την ασθένεια: θερμικές διαδικασίες, ηλεκτροφόρηση, θεραπεία με λέιζερ, βελονισμός, φωνοφόρηση. Η θεραπευτική άσκηση στοχεύει σε μια πιο ενεργή τροφοδότηση της άρθρωσης, αυξάνοντας την κινητικότητά της, ενώ το πρόγραμμα προετοιμάζεται για κάθε ασθένεια ξεχωριστά, ώστε οι κινήσεις να βρίσκονται εκτός του εύρους του πόνου. Επιπλέον, οι ασκήσεις ενισχύουν τους περιαρθριτικούς μύες, που ελαφρώς αντισταθμίζουν την ασθενή άρθρωση.

Με σωματική άσκηση σε ασθένειεςΣε γενικές γραμμές, οι αρθρώσεις πρέπει να είναι πολύ τακτοποιημένες. Πρώτον, πρέπει να είναι σωστές και κατευθυνόμενες και, δεύτερον, είναι απαραίτητο να αποκλείεται η υπερβολική σωματική άσκηση. Αφαιρέστε μερικά από το φορτίο από τις αρθρώσεις ασθενών πόδι δυνατή με τη βοήθεια των δεκανίκια, καλάμια. Προς το παρόν, η χειρωνακτική θεραπεία είναι αρκετά συχνή. Είναι πολύ σημαντικό να βρείτε ένα καλό εξειδικευμένο. Και τότε θεραπευτικό μασάζ θα αφαιρέσει τον πόνο, ενεργοποιεί την αναγέννηση των ιστών και των αρθρώσεων δεν θα φέρει δυσφορία τόσο τους πόνους των αρθρώσεων. Επιπλέον, μπορείτε να μάθετε πώς να αυτο-μασάζ, πηγαίνουν για θεραπεία σε εξειδικευμένο σανατόριο.

Χειρουργική επέμβαση είναι συνήθωςακραία μέτρα και διορίζεται σε πολύ παραμελημένες περιπτώσεις. Για παράδειγμα, εκτελούνται εργασίες για την αντικατάσταση της άρθρωσης (στις περιπτώσεις που η δική σας άρθρωση καταστρέφεται και δεν θα ανακάμψει). Επιπλέον, μπορείτε να προσφέρετε στον γιατρό σας να κάνετε λαϊκές θεραπείες στο σχέδιο θεραπείας, αλλά μην συμπεριλάβετε τον εαυτό σας και συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν τις χρησιμοποιήσετε μόνοι σας. Εδώ είναι μερικές συνταγές για την ανακούφιση του πόνου στις αρθρώσεις:

• Βάμματα σαμπρέ. Μπορεί να αγοραστεί στο φαρμακείο ή προετοιμαστείτε: κοπή των φυτών (ριζωμάτων, βλαστών), χύστε πάντα σε ένα βάζο και ρίχνουμε το αλκοόλ (40-50%), επιμένουν σε ένα σκοτεινό μέρος, κουνώντας τακτικά για 20 ημέρες. Μπορεί να εφαρμοστεί με τη μορφή κομπρέσες και προς τα μέσα 2 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα για ένα κουταλάκι του γλυκού διαλυμένο σε ένα ποτήρι νερό.
• Λάχανο φύλλο. Αναμίξτε 3 κουταλιές της σούπας. κουτάλια λάδι καμφοράς, 1 κουταλιά της σούπας. l. ξηρή μουστάρδα, 1 κουταλιά της σούπας. l. το μέλι, βάλτε το προκύπτον μίγμα σε ένα λάχανο φύλλων και συνδέστε τον με τον ασθενή, ενώστε με έναν επίδεσμο. Αφήστε για λίγες ώρες.
• Ραπανάκι. Αναμίξτε 3 μέρη χυμού ραπανάκι (μπορείτε με τον πολτό), 1 μέρος αλκοόλ (40%) ή βότκα, 1 μέρος μέλι. Αυτό το μείγμα τρίβεται στις αρθρώσεις, το πλεονέκτημα της συνταγής είναι η επίδραση του μασάζ.
• Σπαθιά. Τσακίσετε πολλά φύλλα σχιστόλιθος, τυλίξτε τα με μια άρθρωση (εφαρμόστε αφράτα πλευρά), στερεώστε με έναν επίδεσμο, τυλίξτε τα σε σελοφάν και τα θερμαίνετε.

Πρέπει να ακολουθήσετε τις οδηγίες χωρίς αμφιβολίαιατρός. Να γνωρίζετε ότι η θεραπεία των ασθενειών των αρθρώσεων διαρκεί αρκετό καιρό. Και ακόμα και μετά την απομάκρυνση των συμπτωμάτων, θα πρέπει να περάσετε πολύ χρόνο για να αποκαταστήσετε την κανονική λειτουργία της άρθρωσης.

Πώς να ενισχύσετε τις αρθρώσεις;

Η ασθένεια είναι πάντα πιο εύκολη στην πρόληψη παρά στη θεραπεία. Τα μέτρα για την πρόληψη των αρθρώσεων των αρθρώσεων είναι ιδιαίτερα σημαντικά για τα άτομα με γενετική προδιάθεση. Το κύριο μέτρο της πρόληψης είναι η κοινή ενίσχυση. Μπορούν να ενισχυθούν με τη βοήθεια της φυσικής κουλτούρας και ενός κινητού τρόπου ζωής. Οι ασκήσεις σε αυτή την περίπτωση θα πρέπει να στοχεύουν στη βελτίωση της κινητικότητας της άρθρωσης, στην αύξηση του "τέντωμα", καθώς και στην ενίσχυση των περιαρθρικών μυών.

Εάν, αντίθετα, συμμετέχετε ενεργά στον αθλητισμό, τότε μην ξεχνάτε την προθέρμανση, είναι πολύ σημαντικό πριν από τη σοβαρή σωματική άσκηση για την προετοιμασία των αρθρώσεων γι 'αυτούς. Επιπλέον, θα είναι χρήσιμο:

• Ισορροπία διατροφής, ελαχιστοποίηση της κατανάλωσης λιπαρών, αλμυρών και πικάντικων. Η χρήση φυτικών τροφών θα είναι ένα πλεονέκτημα.
• Να καταναλώνουν βιταμίνες.
• Παρακολουθήστε το βάρος, καθώς το υπερβολικό βάρος αυξάνει το φορτίο στις αρθρώσεις των ποδιών. Έτσι, οι άνθρωποι που είναι υπέρβαροι αντιμετωπίζουν συχνά το ζήτημα του πώς να αντιμετωπίζουν τις αρθρώσεις γόνατος και άλλες αρθρώσεις ποδιών.
• Παρακολουθήστε τη στάση σας, φορέστε άνετα παπούτσια.
• Απαλλαγείτε από τις κακές συνήθειες, πρώτα θα πρέπει να εγκαταλείψουν το αλκοόλ.

Τώρα ξέρετε τι να κάνετε αν είστε άρρωστοιαρθρώσεις. Πώς να αντιμετωπίζετε τις αρθρώσεις σας, θα εξηγήσετε το γιατρό. Μην νομίζετε ότι ο πόνος στις αρθρώσεις θα περάσει, αυτό είναι μια παρανόηση, καθώς μερικές φορές ακόμη και ένας αβλαβής μώλωπας μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές.