Μπορώ να χάσω βάρος σε πλιγούρι βρώμης;

Μπορώ να χάσω βάρος σε πλιγούρι βρώμης - αυτή είναι ίσως η πιο συχνή ερώτηση, όταν ανοίγουμε το ντουλάπι της κουζίνας και κοιτάμε τα δημητριακά και τα δημητριακά. Πριν από αυτό, κοιτάζοντας στον καθρέφτη στο διάδρομο. Ας καταλάβουμε!

Πρώτον, τι είναι το oatmeal; Είναι χυλό αλεύρου βρώμης, είναι μια καλλιέργεια δημητριακών, είναι επίσης ένα παραδοσιακό πιάτο των Αγγλικών Λόρδων. Στη δομή της, η βρώμη (από την οποία αποτελείται κυρίως η χυλό βρώμης) είναι περισσότερο παρόμοια με το ρύζι. Πλιγούρι βρώμης περιέχει μια μεγάλη ποσότητα των υδατανθράκων, τα οποία, χωρίζοντας στο σώμα μας, δίνουν μια τεράστια ποσότητα ενέργειας.

Δεύτερον, ποια είναι η χρήση της βρώμης; Μας επιτρέπει να κινούμαστε πιο ενεργά και με κινήσεις για να καίνουμε το λίπος που καταφέραμε να συσσωρεύσουμε το χειμώνα. Απλά φροντίστε να μαγειρεύετε το βρώμης στο νερό και όχι στο γάλα και με λίγο αλάτι. Και υπάρχει για την απώλεια βάρους μπορεί να είναι μόνο το πρωί.

Oatmeal κουάκερ μπορεί να μην είναι πολύ νόστιμο (για έναν ερασιτέχνη), αλλά κανείς δεν είπε ότι η απώλεια βάρους είναι μια εύκολη διαδικασία.