Πώς να διορθώσετε την όραση;
Τα μάτια, όπως γνωρίζετε, είναι ο καθρέφτης της ψυχής και πώςΕίναι δυσάρεστο όταν ο ίδιος ο καθρέφτης αρχίζει να σας αποτυγχάνει. προβλήματα όρασης είναι ένα κοινό πρόβλημα, αλλά πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η επιδείνωση της όρασης - μια μη αναστρέψιμη διαδικασία, και μπορεί να διορθωθεί μόνο με τη βοήθεια ενός λέιζερ ή νυστέρι έμπειρο χειρουργό. Αλλά είναι δυνατόν να διορθώσουμε την όραση με οποιονδήποτε άλλο τρόπο;
Αν αρχίσατε να το παρατηρείτε αυτό το τελευταίο διάστημαείστε καθισμένοι με όραμα, τότε δεν πρέπει να περιμένετε έως ότου τελικά επιδεινωθεί, πρέπει να ξεκινήσετε αμέσως να λάβετε μέτρα για την αποκατάστασή του. Και είναι πολύ πιθανό σε αυτό το στάδιο να διορθωθεί η όραση χωρίς χειρουργική επέμβαση.
Έτσι, αρχίζουμε να "αντιμετωπίζουμε" το όραμα. Για να γίνει αυτό, υπάρχουν ειδικές ασκήσεις, έχοντας περάσει πολύ σύντομα, μπορείτε να διορθώσετε τα προβλήματά σας.
Χρέωση για τα μάτια
- Συνεχής καταπόνηση των ματιών από την εργασία γιατον υπολογιστή ή την ανάγνωση ενός διαφορετικού είδους κειμένων, πρέπει να το πυροβολείτε, καθώς προκαλεί οπτική δυσλειτουργία. Και η χρέωση για τα μάτια που περιγράφονται από εμάς σίγουρα θα σας βοηθήσει με το πρόβλημα του πώς να διορθώσετε το όραμά σας.
- Ακολουθούμε το αιωρούμενο εκκρεμές με τα μάτια μας, χωρίς να κινείται το κεφάλι μας.
- Βάλτε μια μαύρη κουκκίδα στο παράθυρο. Σταθείτε δίπλα στο παράθυρο. Στη συνέχεια, κοιτάξτε έξω το παράθυρο για 10 δευτερόλεπτα. Στη συνέχεια, κοιτάξτε το σημείο και κοιτάξτε το για 10 δευτερόλεπτα. Επαναλάβετε αυτή την απλή άσκηση 5-6 φορές.
- Η επόμενη άσκηση είναι. Κλείστε τα μάτια σας σφιχτά για τρία δευτερόλεπτα και στη συνέχεια ανοίξτε τα έντονα για το ίδιο χρονικό διάστημα. Επαναλαμβάνουμε επίσης έξι φορές.
- Μπορείτε να δοκιμάσετε μια τέτοια χρέωση για τα μάτια, ειδικά αν εστιάζεστε από καιρό σε κάποιο είδος εργασίας και έχετε κουρασμένα μάτια. Σταθείτε ίσια και κοιτάξτε ευθεία.
- Στη συνέχεια σηκώστε τα μάτια σας, χωρίς να αλλάξετε τη θέσηκεφάλι, μέχρι το όριο. Στη συνέχεια, κοιτάξτε πίσω στην αρχική θέση. Στη συνέχεια χαμηλώνουμε τα μάτια μας στο όριο και επιστρέφουμε ξανά. Το ίδιο επαναλαμβάνουμε, μόνο το βλέπουμε προς τα δεξιά και προς τα αριστερά. Το συγκρότημα πραγματοποιείται αρκετές φορές.
- Μετά την παραπάνω άσκηση, γυρίζουμε στην περιστροφή με τα μάτια. Περιστρέψτε αργά τα μάτια δεξιόστροφα για 10 δευτερόλεπτα και επαναλάβετε την περιστροφή αριστερόστροφα.
- Κλείστε τα μάτια σας και προσπαθήστε να κλείσετε τα μάτια σας κλειστά. Αυτή είναι μια πολύ χρήσιμη άσκηση όταν τα μάτια σας αντιμετωπίζουν υπερβολική χρήση όταν εργάζεστε σε έναν υπολογιστή.
Όλες αυτές οι ασκήσεις σίγουρα θα σας φέρουνθετικό αποτέλεσμα, υπό τον όρο ότι εφαρμόζονται τακτικά. Αλλά να είστε προσεκτικοί, εάν υπάρχουν ενδείξεις βελτίωσης, μην σταματήσετε να τις κάνετε, συνεχίστε να τις εκτελέσετε για κάποιο χρονικό διάστημα για να διορθώσετε το αποτέλεσμα.
Αλλά η επίλυση του προβλήματος, πώς μπορεί κάποιος να καθορίσει το θέαμα,δεν μπορείτε να ελπίζετε μόνο για μια χρέωση για τα μάτια. Σίγουρα θα πρέπει να επισκεφθείτε τον οφθαλμίατρο και να πραγματοποιήσετε μια έρευνα για να ελέγξετε την όρασή σας και να προσδιορίσετε τα αίτια της επιδείνωσης της όρασης. Μην παραιτηθείτε από τη συνταγογραφούμενη θεραπεία. Το βράδυ μετά από μια δύσκολη μέρα, μπορείτε να κάνετε λοσιόν από τσάντες με μέλι τσαγιού ή με μέλι χαμομηλιού.
Έτσι, για να διορθωθεί η ανάγκη όρασηςνα πλησιάσει ή να ταιριάζει πολύπλοκα και υπό τον έλεγχο του γιατρού-οφθαλμού, αλλά δεν είναι απαραίτητο να ξεχάσουμε τις ασκήσεις, το κύριο πράγμα που είναι η κανονικότητα. Μην αφήνετε τα χέρια σας, και σίγουρα θα πετύχετε.
