Πώς να χωρίσει τα μάτια;

Οι άνθρωποι συχνά εμπλέκονται σε παράξεναπράγματα. Όλοι έχουν το χόμπι τους, όλοι θέλουν να μάθουν κάτι. Υπάρχουν επίσης άνθρωποι που ανησυχούν πολύ για το θέμα του τρόπου διαζυγίου των ματιών. Εάν το σκέφτεστε, πρέπει να είστε τουλάχιστον "σταυροειδής" για να έχετε αυτήν την ικανότητα να κατέχετε. Υπάρχει όμως και μια άλλη απάντηση στο ερώτημα πώς να μάθουμε να βλέπουμε με κάθε μάτι σε διαφορετικές κατευθύνσεις.

Υπάρχουν ειδικές ασκήσεις για "διαζύγιο"μάτι. Για παράδειγμα, "Εκπαίδευση για τα μάτια". Υπάρχει ακόμη και ένα τέτοιο τμήμα στη γιόγκα (γιόγκα για τα μάτια). Συχνά, πολλοί δεν καταλαβαίνουν ότι αυτό δεν είναι καθόλου διασκεδαστικό. Αυτή είναι μια σοβαρή και απαραίτητη γυμναστική για την ενίσχυση των μυών των ματιών. Αυτή η τεχνική ήρθε από την Ινδία και τώρα έχει καταλάβει όλους εκείνους που ασχολούνται με τη γιόγκα.

Ασκήσεις για τα μάτια

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνουμε είναι να ενισχύσουμε καιγια να εκπαιδεύσει τους μυς του las. Γι 'αυτό είναι απαραίτητο να κάθονται επίπεδα. Ανοίξτε το κενό όσο το δυνατόν ευρύτερα και περισσότερο, χρειάζονται, μπορείτε να πείτε, "διόγκωση". Καθίστε για ένα λεπτό. Στη συνέχεια, πρέπει να γυρίσετε τα μάτια σας προς την αριστερή πλευρά, αλλά μόνο τα μάτια, το κεφάλι πρέπει να σταθεροποιηθεί. Τώρα, γυρίστε τα μάτια σας προς τη δεξιά πλευρά. Σε αυτή την περίπτωση, τα μάτια πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο ανοικτά. Έτσι κοιτάξτε τις πλευρές μερικές φορές.

Πρέπει επίσης να κοιτάξετε επάνω, και στη συνέχεια κάτω. Στην επάνω δεξιά γωνία και στην επάνω αριστερή γωνία. Στη συνέχεια, στο μέτωπο, σε ένα κεντρικό σημείο. Και στη μύτη - το ίδιο. Τώρα πρέπει να "τρέξετε για" με τα μάτια σας χαοτικά. Γυρίστε τα μάτια σας δεξιόστροφα, και στη συνέχεια - ενάντια.

Τέτοιες ασκήσεις πρέπει να γίνουν για αρκετές εβδομάδες. Μετά την κατάρτιση των μυών, μπορείτε να διαζύγετε τα μάτια σας σε διαφορετικές κατευθύνσεις. Κοιτάξτε μπροστά σας. Τώρα προσπαθήστε να κάνετε μια κυκλική κίνηση με τα μάτια σας, αλλά όχι προς τα μέσα, αλλά προς τα έξω. Κοιτάξτε ευθεία, τραβήξτε τα μάτια σας. Τότε τα σηκώστε στο μέτωπο. Στη συνέχεια, προσπαθήστε ομαλά να τα περιστρέψετε, περιγράφοντας έναν κύκλο (έξω) και να επιστρέψετε ένα βλέμμα σε μια θέση εκκίνησης. Μην είστε ζήλος. Από την πρώτη φορά δεν μπορεί να λειτουργήσει, αλλά συχνά δεν αξίζει να δοκιμάσετε. Διαφορετικά, ενδέχεται να προκύψουν προβλήματα χωρίς προετοιμασία.

Τώρα μπορείτε εύκολα να αυξήσετε τα μάτια σας σε διαφορετικές κατευθύνσεις.