Τι είναι ένα αντιοξειδωτικό;

Η λέξη "αντιοξειδωτικό" βρίσκεται συχνά στη διαφήμισητρόφιμα, καλλυντικά. Αν και η έννοια του ορισμού δεν είναι ξεκάθαρη για όλους. Τι είναι ένα αντιοξειδωτικό και ποια είναι η χρήση του; Αυτή η θρεπτική ουσία είναι απαραίτητη για την προστασία του σώματος από την έκθεση σε τοξικές ουσίες.

Επιδράσεις των αντιοξειδωτικών

Υπερβολικές ελεύθερες ρίζες (σωματίδια με ελεύθεραηλεκτρόνια) προκαλεί στο σώμα την διαδικασία οξείδωσης, η οποία οδηγεί σε ασθένειες και πρόωρη γήρανση. Η ενεργή αναπαραγωγή τους προωθείται από κακή οικολογία, κακές συνήθειες, τονίζει. Εξουδετερώστε την αρνητική επίδραση των ριζών και σταματήστε την καταστροφική διαδικασία στο σώμα με αντιοξειδωτικά.

Τα αντιοξειδωτικά είναι μόρια που έχουν αρνητικά φορτισμένο ηλεκτρόνιο. Παίζουν μεγάλο ρόλο στην υγεία των κυττάρων και στις ζωτικές τους λειτουργίες, μειώνουν τη διαδικασία οξείδωσης.

Τι είναι ένα φυσικό αντιοξειδωτικό

Είναι φυσικό, όχι συνθετικά αντιοξειδωτικά που είναι καλό για την υγεία. Σε μεγάλες ποσότητες, βρίσκονται σε φυτά με πορτοκαλί, κόκκινο, μπλε και μαύρο χρώμα και ξινή γεύση:

• κόκκινα και μαύρα σταφίδες ·
• σμέουρα;
• βακκίνιο;
• δαμάσκηνα και δαμάσκηνα.
• μήλα;
• βραστές αγκινάρες.
• φασόλια ·
• ασβεστόλιθος.
• χειροβομβίδες.
• τεύτλα ·
• μελιτζάνες.

Επιπλέον, τα αντιοξειδωτικά βρίσκονται σε ξηρούς καρπούς(αμύγδαλα, φουντούκια, φιστίκια, καρύδια), φυσικό καφέ, κακάο, κόκκινο κρασί, ακατέργαστο φυτικό έλαιο, πράσινο τσάι. Η αντιοξειδωτική δράση παρέχεται από εκχυλίσματα από eleutherococcus και rhodiola rosea, βάμματα από αμπέλι μανόλιας, ginseng, βάλσαμα.