Πώς να μάθουν να παίζουν ποδόσφαιρο;

Σίγουρα, το ποδόσφαιρο είναι ένα από τα πιο συναρπαστικά αθλήματα. Μερικοί άνθρωποι τον αντιμετωπίζουν σκεπτικώς, και γι 'αυτούς είναι απλώς ένα χόμπι, αλλά υπάρχουν άνθρωποι για τους οποίους το ποδόσφαιρο είναι μια ζωή.

Αναμφίβολα, ο καθένας μας έχει καλή ή κακή ικανότηταπαίζουν ποδόσφαιρο. Αλλά τι γίνεται με εκείνους που θέλουν να μάθουν πώς να παίζουν καλύτερα και δεν υπάρχει τρόπος να παρευρεθούν σχολές ποδοσφαίρου; Συμβαίνει να χάνονται οι δεξιότητες και τίθεται το ερώτημα: πώς να μάθουν πάλι πώς να παίξουν ξανά το ποδόσφαιρο;

Μάθηση να παίζεις ποδόσφαιρο

Η εκπαίδευση πραγματοποιείται σε διάφορα στάδια.

Βήμα 1

Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να εξασκηθείτε καλάακρίβεια των επιπτώσεων. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να σταθείτε στον τοίχο (περίπου τέσσερα μέτρα μακριά) και να «παίξετε με τον τοίχο», δηλαδή, χτυπήστε την μπάλα έτσι ώστε να χτυπά στον τοίχο, και όταν πετάει πίσω, προσπαθήστε να το χτυπήσετε στο ίδιο μέρος του τοίχου, όπως και στην προηγούμενη εποχή.

Με μια τέτοια απλή άσκηση, θα αναπτύξετε την ακρίβεια του περάσματος. Και μην ξεχάσετε να εκπαιδεύσετε ένα αδύναμο πόδι περισσότερο.

Βήμα 2

Τώρα μιλάμε για τη λήψη της μπάλας. Θα χρειαστείτε βοηθούς για να τροφοδοτήσετε τα περάσματα λίγο πάνω ή λίγο προς τα πλάγια.

Αν δεν υπάρχουν βοηθοί τότεπάρτε μια απλή μέθοδο: απομακρύνετε από τον τοίχο για πέντε έως δέκα μέτρα και χτυπήστε την μπάλα έτσι ώστε να πετάει από τον τοίχο σε σας. Πάντα προσπαθήστε να το δεχτείτε με διαφορετικούς τρόπους.

Βήμα 3

Εκπαιδεύστε το χτύπημα της μπάλας. Θυμηθείτε ότι πρέπει να περάσετε με ακρίβεια και δύναμη. Κατ 'αρχάς, θα βγάλουμε την τεχνική του χτυπήματος: χτυπήστε το γκολ και προσπαθήστε να χτυπήσετε το crossbar, κτυπήστε κατά προτίμηση από εννέα σε δεκαπέντε μέτρα. Εάν φτάσετε στο τετράγωνο τουλάχιστον 4 από τις 10 βολές από αυτή την απόσταση, τότε μπορείτε να πάτε στην ακρίβεια της απεργίας. Πιστεύετε ότι έχετε ήδη μια μεγάλη τεχνική εντυπωσιασμού, αλλά η μπάλα για κάποιο λόγο δεν πετάει σε πού πρέπει να είναι; Έτσι, πρώτα προσπαθήστε να φτάσετε στη δεξιά γωνία της πύλης, στη συνέχεια προς τα αριστερά ή αντίστροφα, αφού βγείτε στο κέντρο της πύλης και χτυπήσετε ξανά με διαφορετικές γωνίες.

Και τέλος, η δύναμη του χτυπήματος. Δεν είναι απαραίτητο να επιταχύνετε πριν από την πρόσκρουση, αρκεί μόνο πέντε βήματα. Απομακρυνθείτε από την μπάλα, επιταχύνετε και κάνετε μια μεγάλη κούνια με το πόδι σας. Σε αυτή την περίπτωση, η δύναμη της πρόσκρουσης θα έρθει από μόνη της, αν ασκείστε συχνά.

Βήμα 4

Εκπαιδεύουμε την ταχύτητα του τζόγκινγκ με την μπάλα. Για να μάθετε πώς να τρέχετε με την μπάλα πολύ πιο γρήγορα, θα πρέπει να περάσετε από το πεδίο, οδηγώντας την μπάλα με διαφορετικά πόδια, ενώ από καιρό σε καιρό προσπαθείτε να κάνετε jerks και να σταματάτε εναλλάξ.

Βήμα 5

Τώρα ασκούμε την τεχνική της κατοχής της μπάλας. Προσπαθήστε να "juggle the ball" πρώτα στα αριστερά, στη συνέχεια στο δεξί πόδι. Μια τέτοια άσκηση θα δώσει μια καλή αίσθηση της μπάλας, θα δείτε ότι είναι πολύ πιο εύκολο να πάρει την μπάλα, και μπορείτε να δώσετε περάσματα.

Βήμα 6

Το τελευταίο σημείο της εκπαίδευσης είναι "Παράκαμψη των παικτών".

Φυσικά, η "παράκαμψη των παικτών" εμπειρία είναι απαραίτητη, έτσι τρένο, να εμπλέξετε τους φίλους σας στην κατάρτιση. Μπορείτε επίσης να κολλήσετε μπαστούνια στο έδαφος και να προσπαθήσετε να τα πετύχετε με την μπάλα χωρίς να τα βλάψετε.

Διαβάστε επίσης άλλα άρθρα "ποδοσφαίρου":