Πώς να απαλλαγείτε από το φθόνο;

Τι είναι το φθόνο; Γιατί να το ξεφορτωθείτε; Πώς να απαλλαγείτε από το φθόνο; Ίσως αυτή είναι και η ερώτησή σας; Ο φθόνος είναι ένα πολύ δυνατό συναίσθημα. Κάνει ένα πρόσωπο θυμωμένος, ανησυχημένος, λυπημένος. Ο φθόνος μπορεί να εμφανιστεί όταν ένας φίλος κάνει κάτι καλύτερο από αυτό που κάνουμε ή είναι συχνά επαίνεσε. Αλλά ο κύριος κίνδυνος είναι ότι ο ζηλιάρης πρόσωπο που θέλει να βλάψει ένα άλλο πρόσωπο και δεν κρύβει τα συναισθήματά του. Μπορεί να βλάψει ανοιχτά. Κατανοώντας τι μπορεί να οδηγήσει σε ένα αίσθημα φθόνο, είναι απαραίτητο να το ξεφορτωθείτε.

Πώς να απαλλαγείτε από το φθόνο: τις μεθόδους

Υπάρχουν όλοι οι στόχοι του φθόνου. Είναι στενά αλληλένδετα. Για παράδειγμα, αν ο στόχος είναι να κάνετε ό, τι ο αντίπαλος δεν κερδίζει, τότε η μέθοδος για να απαλλαγείτε από αυτό το φθόνο θα είναι η ικανότητα να απολαμβάνετε τα επιτεύγματα ενός άλλου.

Εάν ένας φίλος έχει αυτοκίνητο, μην το γρατσουνίζετε ήλεκέ στο εσωτερικό. Προσπαθήστε να κάνετε τα χρήματα μόνοι σας. Δεν λειτουργεί; Στη συνέχεια, σκεφτείτε πόσο χρόνο χρειάζεται ένας φίλος για να κρατήσει ένα αυτοκίνητο. Και χαίρεστε που έχετε πολύ ελεύθερο χρόνο και μπορείτε να κάνετε τα αγαπημένα σας πράγματα χωρίς περισπασμούς. Στο τέλος, ένας φίλος δεν έχει ποτέ αρνηθεί να σας δώσει ανελκυστήρα. Χρησιμοποιήστε αυτό, να είστε ευγνώμονες.

Πώς να απαλλαγείτε από το φθόνο; Ό, τι έχει προκαλέσει το φθόνο σας, προσπαθήστε να μεταβείτε σε κάτι άλλο. Αυτό που ονειρευόταν πρόσφατα: μια καλή ξεκούραση, να φτιάχνετε αριστουργήματα φωτογραφιών, να αγοράζετε νέα παντελόνια, να μαθαίνετε πώς να κυλήσετε σε κυλίνδρους, να τραβάτε την εικόνα. Τότε, πάμε για αυτό! Όλα είναι στα χέρια σας. Το μόνο που έχει προσελκύσει πολλά χρόνια, είναι τώρα εφικτό. Αυτές δεν είναι στιγμές χαράς.

Λοιπόν, τι θα προδώσει περισσότερη ζωντάνια; Περπατώντας στον καθαρό αέρα! Αυτή τη στιγμή, δεν σκέφτεστε την ιδιοκτησία ενός φίλου, την υλική του κατάσταση, τη φήμη του ή τη θέση του στην κοινωνία. Από πού πήγε η υπεροχή του από εσάς; Λοιπόν, δεν είναι ένας υπέροχος τρόπος για να απαλλαγείτε από το φθόνο;

Τι να κάνει με το ίδιο το αίσθημα του φθόνου

Συχνά ένας ζηλιάρης δεν υποψιάζεται αυτόο κύριος ένοχος των προβλημάτων του είναι η δική του νοοτροπία. Ένα από τα χαρακτηριστικά του φθόνου είναι η έλλειψη αυτογνωσίας. Ένα τέτοιο άτομο να εξηγήσει τη συμπεριφορά του θα δικαιολογείται πάντα και θα υποστηρίζει ότι το αντικείμενο του φθόνου του αξίζει μια τέτοια στάση.

Επιπλέον, μπορεί να αποδείξει ότι με αυτόν τον τρόποβοηθά ένα άτομο. Αλλά, δεν είναι απαραίτητο να εξαφανιστεί. Δεν ζητήσατε βοήθεια; Μην ενισχύετε την υποτιμημένη αυτοεκτίμησή σας μειώνοντας τα επιτεύγματα του αντιπάλου.

Πώς να απαλλαγείτε από ένα αίσθημα φθόνο; Όσο το δυνατόν περισσότερο σκεφτείτε τα δικά σας πλεονεκτήματα, τις επιτυχίες, τις νίκες. Δεν μπορώ να θυμηθώ; Ρωτήστε τους αγαπημένους σας φίλους. Είναι βέβαιοι ότι κάτι θετικό θα σημειωθεί. Φοβάσαι να ξεχάσεις; Πάρτε ένα σημειωματάριο, γράψτε όλα όσα σας έφεραν ικανοποίηση, όλες τις υποθέσεις σας που έχουν ωφελήσει άλλους. Και σε στιγμές απόγνωσης και ύπαρξης ζήλου, ανοίξτε το ρεκόρ και οδηγήστε κακές σκέψεις.

Η πάλη με ένα αίσθημα φθόνο θα βοηθήσει ακόμα να καταλάβειπου ζηλεύει κάποιον, δεν μπορείτε να συμπονεθείτε. Φανταστείτε ότι ένας φίλος έχει πρόβλημα. Αντί να του δώσετε βοήθεια και συμπάθεια, λόγω μιας αίσθησης του φθόνου, ρίχνετε κριτική σε αυτόν και καταστρέψτε φιλικές σχέσεις, υπονομεύοντας την ενότητα και την ειρήνη. Ποιος είναι καλός σε αυτή την κατάσταση; Καμία πλευρά δεν είναι ευτυχισμένη. Και, επομένως, σκεφτείτε πάντα τις συνέπειες! Εκτοξεύστε από την καρδιά ένα αίσθημα φθόνου και γεμίστε το με έλεος.