Πώς να αγαπάς τον εαυτό σου;
Πολλά από τα προβλήματά μας στη ζωή συνδέονται με την απόρριψη του εαυτού μας ως ατόμου. Βρείτε την απάντηση στο ερώτημα πώς να αγαπάτε τον εαυτό σας, σημαίνει επίσης να βρείτε έναν τρόπο να αγαπάτε τον κόσμο γύρω σας.
Η συντριπτική πλειοψηφία των ανθρώπων είναι πεπεισμένοι ότιεγωισμό, υπερβολική αυτοεκτίμηση και ανυπακοή των άλλων - το αποτέλεσμα της υπερβολικής αγάπης του εαυτού. Ωστόσο, αυτή η πεποίθηση δεν είναι απολύτως αληθινή. Παραδόξως, αυτό θα ακούγεται για μερικούς, αλλά μια υπερεκτιμημένη αυτοεκτίμηση, καθώς και μια υποτιμημένη, μπορεί να είναι συνέπεια της ανυπακοής για τον εαυτό σας. Μόλις φουσκωμένη αυτοεκτίμηση είναι ένα είδος προστασίας, ένας άνθρωπος φοβάται να δει τον εαυτό του όπως είναι πραγματικά. Στην πραγματικότητα, είναι, κατά κανόνα, ένα νοσηρά ευάλωτο άτομο με προβλήματα που προέρχονται από την παιδική ηλικία.
Όσον αφορά το πώς να αγαπάς τον εαυτό σου, η ψυχολογία μπορεί να δώσει συστάσεις, αλλά στην πραγματικότητα τα πάντα εξαρτώνται από τον ίδιο τον άνθρωπο, από τον τρόπο που θα δουλέψει στην αυτογνωσία του.
Γενικά, αν κάποιος έχει αναρωτηθεί πώς να αγαπά τον εαυτό του ως πραγματικό, έχει ήδη κάνει κάποια εργασία για να μελετήσει τον εαυτό του και αυτό είναι πολύ καλό. Ποια είναι τα επόμενα βήματα;
Πώς να κάνετε τον εαυτό σας τον εαυτό σας αγάπη
Η απάντηση είναι απλή - δεν χρειάζεται να αναγκάσετε τον εαυτό σας να αγαπάτε τον εαυτό σας. Είναι απαραίτητο να καταλάβουμε ότι για έναν άνθρωπο να αγαπά τον εαυτό του - είναι φυσικό, τόσο φυσικό όσο και η αναπνοή. Αποδεχτείτε τον εαυτό σας με όλα τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματά σας (και έχετε πολλά πλεονεκτήματα, πιστέψτε με, απλά πρέπει να τα εκτιμήσετε!).
Πώς να αυξήσετε την αυτοεκτίμησή σας
Η αυτοεκτίμησή μας καθορίζεται στην παιδική ηλικία. Η χαμηλή αυτοεκτίμηση του παιδιού είναι, σε μεγαλύτερο βαθμό, τα λάθη των γονιών του. Τι να κάνετε γι 'αυτό; Συγχωρήστε. Προσπαθήστε να θυμηθείτε τον εαυτό σας ως παιδί, όταν οι γονείς σας κατηγόρησαν για κάποια επίβλεψη. Θυμηθείτε πόσο ντροπή και κακή ήσασταν, ήθελα πραγματικά να βελτιώσετε και να αξίσετε τον έπαινο των γονέων σας, αλλά δεν θα μπορούσατε να κάνετε τίποτα. Νευρικές αισθήσεις, ναι; Και όμως πρέπει να το θυμόμαστε αυτό. Θυμάμαι; Και τώρα, συγχωρέστε τους γονείς σας, γιατί συνέχισαν να σας αγαπούν, ακόμα και όταν σας κακοποίησαν. Συγνώμη τον εαυτό σας, το μικρό παιδί δεν μπορούσε να είναι ένοχος τίποτα. Φανταστείτε ότι το κάνατε καλά, οι γονείς σας είναι ευχαριστημένοι και υπερήφανοι για σας. Είναι πολύ καλύτερο, έτσι δεν είναι; Λοιπόν, έχει γίνει ένα μικρό βήμα.
Συνομιλία με προβληματισμό
Τώρα καθίστε μπροστά στον καθρέφτη, κοιτάξτε το σαςτον προβληματισμό προσεκτικά και να του πείτε για όλα τα καλά πράγματα που βλέπετε. Απλά δεν, όπως πάντα, μειονεκτήματα. Βρίσκουμε αυτό που ψάχνουμε. Ψάξτε για αξιοπρέπεια στον προβληματισμό σας, και θα διαπιστώσετε ότι υπάρχουν πολλά από αυτά. Εισηγμένες όλες; Μήπως η ανάκλαση χαμογελά πίσω; - Ωραία! Αλλά η αντανάκλαση στον καθρέφτη είναι εσύ! Αυτό είναι το χαμόγελό σας και η αξιοπρέπειά σας!
Συγχαρητήρια άλλων
Προηγουμένως, σας ενοχλήθηκε ως απάντηση στα συγχαρητήρια καιΞεκινήστε να δικαιολογείτε; Σταματήστε να το κάνετε! Εάν οι άνθρωποι σας πω κάτι ευχάριστο, τότε το αξίζετε. Αν λένε ότι η εργασία γίνεται καλά, δεν χρειάζεται να επαναλάβετε σε απάντηση ότι σας βοήθησαν. Ακόμα κι αν βοήθησαν, το μεγαλύτερο μέρος του έργου έγινε από εσάς, έτσι δεν ήταν; Αν μια γυναίκα λέει ότι φαίνεται όμορφη, μην κάνετε δικαιολογίες, ότι μόλις βγήκε από το κομμωτήριο. Μόλις λένε, αυτό σημαίνει, πραγματικά, είναι όμορφη.
Μην εμπλακείτε σε αυταπάτη
Σας διδάσκει να σταματήσετε τον εαυτό σας όταν αρχίζει να σας "nag". Αρχίστε να λέτε στους εαυτούς σας τις φιλοφρονήσεις.
Κάνε μικρά δώρα
Έχει συμβεί ποτέ ότι θέλετε να αγοράσετε τον εαυτό σας κάτι,αλλά εγκατέλειψε αυτή την ιδέα για λόγους οικονομίας. Ίσως, στην πραγματικότητα, σας συγκινηθήκατε από την εσωτερική πεποίθηση ότι είστε άξια αυτής της χαράς; Την επόμενη φορά, όταν θέλετε κάτι για να ευχαριστήσετε τον εαυτό σας, μην κάνετε αμφιβολίες, αγοράστε. Τώρα αγαπάς τον εαυτό σου, έτσι;
Πώς να κάνει έναν άνθρωπο να αγαπά τον εαυτό του
Όμορφες γυναίκες, τότε όλα είναι απλά - αγαπούν τον εαυτό σαςοι ίδιοι, τότε θα υπάρξει ένας άνθρωπος να σε αγαπά. Και θα αγαπήσετε. Δεν αντιλήφθηκε ότι ένα ανοιχτό, χαρούμενο πρόσωπο γίνεται ένα είδος μαγνήτη: οι άνθρωποι έλκονται σε αυτό. Αυτό δεν είναι τυχαίο, και αυτός ο νόμος δεν λειτουργεί μόνο στις προσωπικές σχέσεις. Οι άνθρωποι που ακτινοβολούν θετική ενέργεια είναι τυχεροί σε όλα: είναι επιτυχείς στην εργασία και κάνουν μια επιτυχημένη καριέρα, περιτριγυρισμένοι από καλοί φίλοι, έχουν χαρούμενα και επιτυχημένα παιδιά. Να είστε ευτυχείς και αφήστε όσους βρίσκονται κοντά σας να είναι ευτυχισμένοι!
