Πώς να μάθετε να λέτε "όχι";

Μερικοί άνθρωποι απλά δεν ξέρουν να λένε "όχι"ακόμη και αν πραγματικά δεν θέλουν να ανταποκριθούν στο αίτημα άλλου προσώπου, ακόμα κι αν είχαν άλλα σχέδια για αυτή τη φορά. Αλλά με μια διστακτική καρδιά συμφωνούν και δεν μπορούν να έρθουν στην καθορισμένη ώρα, να μην απαντήσουν σε τηλεφωνήματα, αργότερα να πλέκουν τις συγγνωστές ιστορίες, δημιουργώντας έτσι περιττά προβλήματα μαζί για να προσπαθήσουν τουλάχιστον να πουν "όχι".

Γιατί μπορώ να πω "όχι"

Ένα άτομο φοβάται την άρνησή του να προσβάλει κάποιον,θλίψη και, ως εκ τούτου, όπου είναι δυνατόν και αναγκαίο να επιδείξουμε μια θέση αρχής, έρχεται στο λαιμό του τραγουδιού του και κάνει ό, τι δεν του αρέσει, σε βάρος των επιθυμιών και των συμφερόντων του. Φοβούται να εμφανιστεί κακός. Φοβάται ότι, αν κάποτε είπε όχι, δεν θα είναι πλέον αγαπητός. Φοβείται επίσης ότι όταν χρειαστεί βοήθεια ο ίδιος, θα απορριφθεί, δεδομένου ότι ο ίδιος, μία φορά ή και πολλές φορές αρνήθηκε.

Εν τω μεταξύ, τέτοιοι άνθρωποι είναι, κατά κανόνα, εξαιρετικά σπάνιοιστρέφονται προς τους άλλους με αιτήματα, επειδή φοβούνται ότι κάποιος άλλος θα χρεώσει. Είναι γνωστοί ως άνθρωποι που είναι αναξιόπιστοι, των οποίων η καλοσύνη χρησιμοποιεί ο καθένας και σε ποιον συνεχώς πηγαίνουν. Σαφώς, απλά πρέπει να μάθουν να λένε "όχι".

Μάθηση για την απόρριψη ικανοποιητικά

Αλλά πώς να μάθουν να λένε "όχι"; Οι ψυχολόγοι υποστηρίζουν ότι κάθε πρόσωπο στο οποίο υποβάλλεται αίτημα έχει το δικαίωμα να αρνηθεί τον ίδιο τρόπο όπως ο αιτών έχει το δικαίωμα να ζητήσει. Μόνο εδώ είναι πώς να το κάνετε αυτό; Πώς να μάθετε να λέτε "όχι";

Πρώτα απ 'όλα, αν δεν σας αρέσει κάτι, μη διστάσετε να εκφράσετε τη δυσαρέσκειά σας και ίσως ακόμη και τον ερεθισμό. Έτσι θα προετοιμάσετε τον συνομιλητή εκ των προτέρων για άρνηση.

Μετά από αυτό, πείτε "όχι" με σιγουριά. Εάν μιλάτε αβέβαια, ο άλλος θα αισθανθεί αμέσως την αδυναμία σας και θα συνεχίσει να ασκεί τη δική του. Αδυναμία αιτιολόγησης. Για παράδειγμα: "Δεν μπορώ να πάω μαζί σας για μια βόλτα, γιατί δεν έχω μάθει ακόμα τα μαθήματα".

Μπορείτε να προσφέρετε στον συνομιλητή μια λύση στο πρόβλημά του. Ας υποθέσουμε ότι σας συμβουλεύουμε να καλέσετε κάποιον άλλο. Ίσως αυτό το άτομο να είναι πιο ελεύθερο.

Μείνετε απολύτως αυτοπεποίθηση. Στη συνέχεια στο "όχι" και στο "ναι" σας θα αντιμετωπιστεί με σεβασμό. Και θα σταματήσετε να είστε ένας χωρίς προβλήματα άνθρωπος, στον οποίο όποιος φροντίζει δεν είναι τεμπέλης.