Τι είναι καλό για το δέρμα;

Εξοικονομήστε τη νεότητα και την ομορφιά του δέρματοςδεν είναι τόσο δύσκολο όσο φαίνεται. Για άλλη μια φορά αγοράζοντας ένα ακριβό προϊόν, σκεφτείτε το γεγονός ότι δεν ανήκει στον κύριο ρόλο όταν πρόκειται για την ομορφιά του δέρματος. Τα πάντα είναι πολύ πιο απλά - ο κύριος ρόλος παίζει η καθημερινή διατροφή. Το δέρμα πρέπει να λάβει την απαραίτητη ποσότητα βιταμινών και μετάλλων, όλα αυτά μπορούν να παρέχουν τα συνήθη τρόφιμα, φυσικά, σωστά επιλεγμένα. Για να γίνει αυτό, πρέπει να ακολουθήσετε μια ειδική διατροφή, η οποία είναι πολύ χρήσιμη για το δέρμα.

Προϊόντα που είναι χρήσιμα για το δέρμα

• Δασικοί καρποί - Περιλαμβάνουν σελήνιο, το οποίο δεν είναι μόνο απαραίτητο για το δέρμα μας να διατηρεί την ελαστικότητα αλλά επίσης εμποδίζει την εμφάνιση της ακμής.
• Brynza περιέχει σελήνιο και ασβέστιο, αυτό θα δώσει την ομαλότητα του δέρματος και βελούδινο?
• Τα συνηθισμένα καρότα είναι πολύτιμα σε β-καροτένιο, το οποίο στο σώμα μετατρέπεται σε βιταμίνη Α.
• Το καλοκαίρι, δώστε μεγαλύτερη προσοχή στα μούρα - αυτοίθα βοηθήσει στη διατήρηση του απαραίτητου επιπέδου κολλαγόνου του δέρματος και τα μούρα ανταγωνίζονται τέλεια με τις ελεύθερες ρίζες, οι οποίες είναι γνωστό ότι αποτελούν απειλή για τη νεολαία του δέρματός μας.
• Μην ξεχάσετε να συμπεριλάβετε στην καθημερινή διατροφή σας καιχυμό ροδιού, ουσίες στη σύνθεσή του, ενισχύουν τους τοίχους των αιμοφόρων αγγείων, γεγονός που εμποδίζει την εμφάνιση τέτοιων προβλημάτων όπως τα "αστέρια" στα πόδια.
• Το πράσινο τσάι έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, έτσι δεν μπορείτε να το ξεχάσετε ούτε.
• Τα αμύγδαλα είναι πλούσια σε βιταμίνη Ε, η οποία αποτρέπει την πρόωρη γήρανση του δέρματος.

Απολέπιση και μάσκες από φυσικά συστατικά

Εκτός από τη δίαιτα, θα είναι χρήσιμο να το κάνετεδιαφορετικές μάσκες και τρίβει με βάση τα φυσικά συστατικά. Ανάλογα με τον τύπο του δέρματος του προϊόντος, αυτά ή άλλα συστατικά περιλαμβάνονται. Για παράδειγμα, για ένα συνδυασμένο τύπο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα τρίψιμο καφέ που θα είναι πολύ χρήσιμο για το δέρμα του προσώπου. Για να το κάνετε αυτό, πάρτε μια κουταλιά αλεσμένου καφέ και ανακατέψτε με μια κουταλιά ξινή κρέμα, αυτό το τρίβει πρέπει να μασάζ το δέρμα του προσώπου για δέκα λεπτά.

Μια καλή μάσκα καθαρισμού προσώπου μπορεί να γίνει από ασπράδι αυγού και σιμιγδάλι, ανακατέψτε τα πάντα και εφαρμόστε στο πρόσωπο για 15 λεπτά.

Διαβάστε περισσότερα σχετικά με τις απαραίτητες βιταμίνες για τις βιταμίνες του δέρματος στο δέρμα. Από τα οφέλη των λουτρών δέρματος μπορεί να διαβαστεί στο άρθρο Είναι χρήσιμο μπάνιο.