Γιατί να μην φάει κρέας;

Τα τελευταία χρόνια, περισσότεροι άνθρωποι εγκαταλείπουν το κρέας, το οποίο προκαλείται από νέα ρεύματα στη διατροφή. Υπάρχουν επίσης ιατρικές αντενδείξεις, σύμφωνα με τις οποίες το κρέας απαγορεύεται.

Σε αυτό το άρθρο θα εξετάσουμε γιατί δεν μπορείτε να φάτε κρέας, αλλά και να προσπαθήσετε να απαντήσετε στο ερώτημα αν είναι δυνατόν να μην τρώτε κρέας κατ 'αρχήν.

Γιατί το κρέας δεν μπορεί: αιτίες

Υπάρχει μόνο ένας λόγος για τον οποίο ένα άτομο δεν το κάνειμπορεί να φάει κρέας - αυτοί είναι δείκτες υγείας. Για παράδειγμα, η μετεγχειρητική περίοδος, όταν ένα άτομο χρειάζεται πρωτεΐνη για την κατασκευή ιστών, αλλά είναι αδύναμη για την πέψη κρέατος. Επίσης σε αυτό μπορούν να αποδοθούν σοβαρά προβλήματα με το γαστρεντερικό σωλήνα. Σίγουρα, υπάρχουν σπάνιες ανωμαλίες όταν το κρέας υποβαθμίζεται ελάχιστα. Κατ 'αρχήν, όλα αυτά είναι επιχειρήματα κατά της χρήσης αυτού του προϊόντος.

Γιατί χρειάζεται το κρέας;

Το κρέας είναι η πηγή της ζωικής πρωτεΐνης. Οι άνθρωποι που μιλούν για τους κινδύνους του κρέατος για το ανθρώπινο σώμα, χωρίζονται σε δύο κατηγορίες: εκείνους που αισθάνονται λύπη για τα ζώα και εκείνων που δεν είναι μορφωμένοι.

Κατηγορήστε το κρέας για κακή επιρροή στον άνθρωποτο σώμα είναι περίπου το ίδιο με τη θεραπεία της βιταμίνης C με κρύο. Φυσικά, οι οργανισμοί των ανθρώπων είναι διαφορετικοί, και κάποιος χρειάζεται περισσότερα, και κάποιος λιγότερο χρόνο μέχρι να αποτύχει το σώμα.

Η έλλειψη κρέατος στη διατροφή μπορεί να οδηγήσει σε:

Χαμηλή αιμοσφαιρίνη. Το συκώτι και το κόκκινο κρέας περιέχουν μεγάλη ποσότητα εύπεπτου σιδήρου. Εάν θέλετε να πέσετε σε μια λιποθυμία σε μια από τις ηλιόλουστες ημέρες, ή να αιμορραγείτε όταν κόψετε, να αρρωσταίνετε τακτικά με ιογενείς ασθένειες - αρνούνται ήρεμα το κρέας. Η έλλειψη σιδήρου επιδεινώνει την ποιότητα του αίματος και επίσης επειδή τα πάντα στο σώμα είναι διασυνδεδεμένα και αρμονικά, μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα με την αφομοίωση άλλων βιταμινών. Στο μέλλον, αυτό ασφαλώς θα επηρεάσει την υγεία σας.
Απουσία ή έλλειψη βιταμίνης Β12. Εάν το σώμα δεν πάρει αρκετή από αυτή τη βιταμίνη, η νόσος Αλτσχάιμερ ή η πολλαπλή σκλήρυνση σύντομα θα γίνουν φίλοι σας.
Στο κρέας, ένας εκπληκτικός συνδυασμός ενός τεράστιουποσότητα βιταμινών, ιχνοστοιχείων και θρεπτικών ουσιών. Επιπλέον, συνδυάζονται υπέροχα μεταξύ τους. Για μια τέτοια αρμονική διατροφή χωρίς κρέας, θα πρέπει να διαβάσετε πολλά βιβλία σχετικά με την αφομοίωση ορισμένων συστατικών, καθώς και επιστημονικών έργων, προκειμένου να προσπαθήσετε να επιλέξετε ένα ποιοτικό φαγητό για τον εαυτό σας.
Μια φυτική πρωτεΐνη δεν θα αντικαταστήσει ποτέ ένα ζώο. Ανεξάρτητα από το πόσο μας λένε ότι η ζωική πρωτεΐνη δεν χρειάζεται καθόλου, αυτή είναι μια ηλίθια και εντελώς γελοία πρόταση. Η θρεπτική αξία της ζωικής πρωτεΐνης είναι 80%, ενώ η περιεκτικότητα σε φυτικές πρωτεΐνες είναι μόνο 60%. Αν θέλετε το σώμα σας να ανακάμψει πιο γρήγορα μετά από τις ασθένειες και τους τραυματισμούς που υποφέρουν, θα πρέπει να εισάγετε ζωικές πρωτεΐνες στη διατροφή σας.

Εάν ακούτε τέτοια επιχειρήματα, μπορείτε να προσπαθήσετε να δημιουργήσετε άτομα:

Το κρέας καταστέλλει την εντερική μικροχλωρίδα. Η ανθρώπινη πεπτική οδό μας κάνει παμφάγα. Οι πρόγονοί μας έφαγαν το κρέας και έτσι επέζησαν. Η συλλογιστική για την εξέλιξη του ανθρώπου και η άσκοπη χρήση του κρέατος είναι ανοησίες. Η πεπτική μας οδός δεν είναι αταβισμός και δεν θα γίνει, είναι ανθρώπινο χαρακτηριστικό και θα είναι πάντα έτσι.
Το κρέας περιέχει 35% θρεπτικών συστατικών, στα φυτά - 80%. Μια πρωτεΐνη μας δείχνει το παράλογο αυτής της δήλωσης: 80% έναντι 60%, τι να πούμε για άλλες ουσίες.
Η βιταμίνη Β12 μπορεί επίσης να βρεθεί στο σπορόφυτο σιτάρι. Ναι, μόνο εσείς θα πρέπει να το φάτε με γλάστρες, και αυτό, θα συμφωνήσετε, δεν θα είναι πολύ υγιές.
Το κρέας περιέχει ουσίες που επηρεάζουνόρεξη, να κάνει ένα άτομο να τρώνε περισσότερο. Υπάρχουν φυτά και φρούτα που αυξάνουν την όρεξη όχι χειρότερα από την πείνα. Εάν ένα άτομο είναι υγιές και ακούει το σώμα του, τότε αυτό το πρόβλημα δεν προκύπτει, ακόμα κι αν τρώει κρέας τρεις φορές την ημέρα.

Μπορείτε να υποστηρίξετε ασταμάτητα τέτοιες ανοησίες, κυρίως να θυμάστε ότι αυτή η μόδα για το λεγόμενο υγιεινό φαγητό σύντομα θα περάσει. Έτσι να φάτε ήρεμα το κρέας και να είστε υγιείς!

Μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρουν αυτά τα άρθρα: