Πώς να μαγειρέψετε ένα μάνγκο;

Με το σιμιγδάλι, πολλοί είναι εξοικειωμένοι από την παιδική ηλικία. Kashi, casseroles, όλα τα είδη των επιδόρπια - στις παλιές μέρες χυλό σιμιγδάλι ήταν πολύ δημοφιλής. Οι περισσότεροι από εμάς εξακολουθούν να μαγειρεύουν κουάκερ το πρωί ή να προσθέσετε στη ζύμη για κέικ ή κατσαρόλες με τυρί cottage, για παράδειγμα. Και αυτός είναι ο λόγος - ευκολία προετοιμασίας και όφελος. Σε αυτό το άρθρο, θα εξετάσουμε τα οφέλη, τις συνταγές και πολλές συνταγές για το μαγείρεμα μαγειρέματος.

Οφέλη από το σιμιγδάλι

Το κουάκερ Manna περιέχει ένα ελάχιστο ποσόκυτταρίνη, απορροφάται καλά. Εξαιρετική για τη θεραπεία των εντέρων, καθώς χωνεύεται και απορροφάται στο κατώτερο τμήμα του, οδηγώντας ταυτόχρονα από το σωματικό λίπος και τη βλέννα.

Σύμφωνα με την περιεκτικότητα σε βιταμίνες το σιμιγδάλι είναι πολύ μακριάδεν είναι στην πρώτη θέση, αλλά παρά το γεγονός αυτό, είναι πλούσιο σε βιταμίνες Β1, Β2, Β6, Ε. Επίσης στη σύνθεση του μπορούν να βρεθούν κάλιο, νάτριο, φώσφορος, ασβέστιο, μαγνήσιο, σίδηρος, πρωτεΐνες και άμυλο.

Για όσους δεν ανέχονται τη γλουτένη, το σιμιγδάλι είναι επικίνδυνο λόγω του υψηλού περιεχομένου του.

Αλλά παρά τα μειονεκτήματα του σιμιγδαλιού, χάρη στοκαλή αφομοιωσιμότητα, είναι κατάλληλο για όλους, ειδικά για παιδιά, άτομα που κάθονται σε ιατρική διατροφή για ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα και ασθενείς στην μετεγχειρητική περίοδο.

Κουάκερ στο νερό

Λάβετε υπόψη ότι το σιμιγδάλι είναι καλύτερο να μαγειρεύετεΜόνο σε πιάτα από αλουμίνιο ή ειδικό ανοξείδωτο υλικό, διαφορετικά μπορεί να καεί. Όσο για τα συστατικά, όλα εξαρτώνται από τη γεύση του κουάκερ και την κατάσταση της υγείας σας. Από τη συνταγή μπορείτε να καθαρίσετε και να αλάξετε, τη ζάχαρη και το βούτυρο και να πάρετε ένα απίστευτα διατροφικό πιάτο.

Θα χρειαστείτε:

• 2 κουταλιές της σούπας.
• 1 ποτήρι νερό.
• 2 κουταλάκια του γλυκού ζάχαρη.
• Αλάτι στη γεύση.
• Βούτυρο (γραμμάριο 5).

Διαδικασία μαγειρέματος:

1. Ρίξτε ένα ποτήρι νερό στο τηγάνι και περιμένετε να το βράσει.
2. Στο βραστό νερό προσθέστε ζάχαρη και αλάτι, ανακατεύετε.
3. Μετά από αυτό, πασπαλίζουμε το μάγκα χωρίς να βιαζόμαστε, ενώ ανακατεύουμε.
4. Ανακατέψτε το χυλό για δύο με τρία λεπτά.
5. Αφαιρέστε από τη θερμότητα, το κάλυμμα και αφήστε να καθίσετε για επτά λεπτά. Αυτό είναι απαραίτητο για να είναι εντελώς προετοιμασμένη και πρησμένη.
6. Προσθέστε βούτυρο (εάν το επιθυμείτε) και φάτε.

Γάλα γάλακτος σε γάλα

Για το μαγείρεμα σιμιγδάλι στο γάλα κατάλληλομια κατσαρόλα με ένα παχύ πυθμένα, διαφορετικά το χυλό σας μπορεί να καεί. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να προετοιμάσει κανέλα χυλό σε γάλα, αλλά θα εξετάσουμε το κλασικό.

Θα χρειαστείτε:

• 150 ml γάλακτος.
• 50 ml νερού.
• 4-5 κουταλάκια του γλυκού σιτηρών.
• Ζάχαρη, αλάτι σε γεύση?
• Βούτυρο.
• Μούρα, καρύδια, μαρμελάδα - για γεύση.

Διαδικασία μαγειρέματος:

1. Ρίξτε το γάλα και το νερό σε μια κατσαρόλα, βράστε.
2. Όπως και στην προηγούμενη συνταγή, προσθέστε ζάχαρη και αλάτι, αναμείξτε.
3. Τώρα, με ένα λεπτό τσίμπημα, ρίξτε το χυλό, μην σταματήσετε να ανακατεύετε.
4. Για 5 λεπτά, ενώ μαγειρεύετε χυλό, συνεχίστε να το ανακατεύετε.
5. Στη συνέχεια, καλύψτε το με ένα καπάκι και αφήστε το για δύο με τρία λεπτά.
6. Σεζόν με βούτυρο και επικάλυψη.

Το κουάκερ είναι επίσης δυνατό να προσθέσετε μούρα, φρούτα, ξηρούς καρπούς, σπόρους ή μαρμελάδα / μαρμελάδα - δεν είναι μόνο μια ποικιλία από πιάτα, αλλά και να είναι νόστιμο, ειδικά για τα παιδιά.

Manna κουάκερ σε ένα multiquark με φρούτα

Μπορείτε να μαγειρέψετε ένα manga όχι μόνο σε μια κατσαρόλα, αλλά και σε ένα multivark. Χάρη στο καθεστώς και το κάλυμμα του μπολ, το χυλό δεν θα καεί και δεν υπάρχουν σβώλοι σε αυτό.

Θα χρειαστείτε:

• 3 κουταλιές της σούπας.
• 200 ml γάλακτος.
• Ζάχαρη, αλάτι, για γεύση?
• Βούτυρο.
• 1 μήλο.

Διαδικασία μαγειρέματος:

1. Στο κύπελλο multivarki ρίξτε το γάλα, ρίξτε τη ζάχαρη, το αλάτι.
2. Ανακατέψτε, στείλτε στο χυλό γάλακτος, ανακατέψτε ξανά.
3. Apple πλένονται και το κόβουμε σε κύβους, προσθέτουμε στο γάλα και το χυλό, ανακατεύουμε.
4. Κλείστε το κουάκερ του multivark και επιλέξτε τη λειτουργία "Καλαμάρι στο γάλα", το βάζετε 10 λεπτά.
5. Αφού ακούσετε το ηχητικό σήμα, αφήστε το kasha απότομο για άλλα δέκα λεπτά.
6. Ανοίξτε το καπάκι και προσθέστε βούτυρο, απλώνεται πάνω στις πλάκες.

Όπως μπορείτε να δείτε, το μαγείρεμα σιμιγδάλι είναι πολύ εύκολο να μαγειρέψουν. Και με τη σημερινή επιλογή στα καταστήματα, ακόμα και το πιο ιδιότροπο παιδί και ενήλικες μπορεί να ενδιαφέρονται για το κουάκερ, αν βάλετε σε αυτό κάτι νόστιμο ή όμορφα διακοσμημένο.

Καλό φαγητό!

Μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει το άρθρο Πόσο μαγειρεύουμε κουάκερ.